| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
5!
-
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5! -
Всем спасибо за поддержку! Пропаду на пару неделек - в Адлер, кожу жечь, целлюлит в море мочить ). Надеюсь подтянуть маля телеса свои. Может и до массажика там дорвусь, соскучилась по массажику... По сожженой солнцем коже-то... Уууух
-
ответ для: •Altis•
5! -
голосую
-
5
-
ответ для: •Altis•
Блин, чего-то не цепляется (
Повешу сейчас в дневнике. -
5
-
5
- почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не смотреть на
- что для вас мужчина мечты? опишите!
- как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов!
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые
- чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на базу
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан!
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! как его
- как думаете, какой цвет в одежде мне подошел бы?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы?
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- какое фото лучше?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вам нравится такой джемпер?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- эта девушка похожа на атлантиду?
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот же магазин
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной!
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах?
- носите браслеты? какие? а на шею что?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше брать
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или дети?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына?
- заказать зеленый рюкзак или нет?
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите?
- кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|