| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Дальше уже некуда было отжираться. Или смерть или бороться за жизнь и начинать худеть. Я выбрала жизнь. Я всегда была очень крупная. И вот росла , росла и выросла большая .... В 1997г. оказалась на инвалидности. 10 лет сидела дома. Думала что так и умру . 12.07.06г.Я нашла этот сайт . И все в мой жизни стало меняться. Я поняла что люблю и хочу жить. В этом году я впервые в своей жизни одела джинсы.А сколько еще есть того что я не видела. Ради этого я готова бороться. Сейчас я только в самом начале пути. Теперь я точно знаю ,что в 40 лет жизнь только начинается. Как и чем Вы занимались: занимаюсь на велотренажере, белаю утром гимнастику-лежа, сидя и немного стоя. Постепенно увеличивая нагрузки. С мая начала выходить на улицу на прогулку. Как и чем Вы питались: 2 раза в год Японская диета. Разгрузка на гречке с кефиром по 3дня раз в две недели.. Стараюсь придерживаться раздельного питания и не есть после 18ч.
автор: Aknela
09 июня 2007 14:21 |
начало
-
Голосую! Ты молодец!!! Я давно читаю твои дневники - и очень рада твоим успехам!!!
-
ответ для: Aknela
Умничка :))) -
ответ для: Стройная Анна
когда я в том апреле подключила интернет начала искать чего нибудь про похудение и вот 12 июля наткнулась на этот сайт.И сразу приросла всей кожей .Сразу познакомилась с Поляковой на сайте и начала худеть. -
ответ для: Aknela
Ленчик, кстати, а как ты начала худеть? вот так взяла и начала???? -
Господи,это потрясающе!!!вы очень сильная!!!!я восхищаюсь такими людьми!!!!это же нужна такая сила воли,чтоб взять себя в руки!!!потрясающе!!!!вы молодец!!!у вас все обязательно получится!!!
-
ответ для: Vlasya
Спасибо,обязательно попробую сделать такую разгрузку. -
ответ для: Aknela
Вот бы и мне просто взять и бросить курить вот так в один день!!!
Кстати, хочу поделиться рецептом медленного, но эффективного похудения, может Ва конечно и знаете про этот способ, но я еще раз напишу: 2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни на молоке заваренном на чае. Мне помогло когла-то похудеть на 10 кг, и сейчас я держусь в хорошей фрме уже 2,5 года только благодаря такой разгрузке. Моей маме 47 в этом году, она тоже такие делает разгрузки, и хорошо выглядит хотя к полноте склонна и я и она. Взять 2 литра молока обезжиренного или 1,5 % жирности наночь закипятить его в кастроле и перед кипение добавить 2 ч. ложки зеленого чая туда. Закипит сразу выключить и накрыть крышкой, пусть ночь настоиться а на след. день пить весь день это молоко, можно с чаем, с кофе, я еще ем фрукты если хочется (кроме бананов). Это полезно очищаются почки, вода лишняя выходит, и на след. день если накануне вот так пить молоко, есть не хочется, легкость появляется, и желудок стягивается. Есть хочеться почему??!! Потому что вы так привыкли, желудок очень растянут и требует еду, а если его стянуть, перетепреть несколько дней, то и есть уже будет не так хотеться -
ответ для: Сч@стлиV@я
Надеюсь что все таки возьму себя в руки.Ну что это в самом деле распустилась и вторую неделю не могу себя направить в правильном направлении.Даже на весы боюсь вставать. -
ответ для: Vlasya
Я и сама не знаю пришла на работу к 8ч.стала прикуривать и не смогла.Появилось отвращение.Думала временно.Дальше больше ,к обеду я уже и дым не переносила.Что со мной произошло я так и не поняла.Но меня и сейчас тошнить даже от дыма.И это при том что я в день выкуривала не меньше пачки.Конечно со стороны это выглядит невероятно.Я да же одно время маму пытала ,думала что она меня как то закодировала.так же не бывает чтобы в одночасье бросить курить.Вот так бы с едой.Проснуться и не испытывать голода вообще. -
А почему бросила?? Что послужило причиной? Я уже тоже 10 лет курю
-
ответ для: Aknela
Ничего войдешь!! Ты молодец и все у тебя получится!!! -
ответ для: Сч@стлиV@я
Захвалила совсем меня,а я вот уже неделю ни как в норму не войду.
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог?
- почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг.
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- какой ваш любимый цвет?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|