| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как бороться с проблемой, если у мужчины сильно потеют ноги?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какой актёр вам нравится?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как вам такой топ и кофта?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- сколько лет ему, а сколько ей?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- купила спрей для тела с ароматом вишни. использовать можно как духи. у кого
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|