вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До: 59 кг.
После: 42 кг.

Что послужило мотивацией к похудению:

Когда я была совсем маленькой меня дразнили толстушкой.

Как и чем Вы занимались:

Начиналось всё с тренажёрного зала и диеты, составленной моим другом-тренером. Через некоторое короткое время исчезла возможность заниматься в зале. Осталась диета + замена лифта подъёмами по лестнице на 11 этаж.


Как и чем Вы питались:

Начала следить за тем, что ем. Намного уменьшила потребление жиров, сладкого, мучного, в общем то

автор: Alink 25 июня 2007 15:13

начало

  • «   alink 20.12.07 21:37
    »

    ответ для: Ирина Хорн

    И я в ближайшее время начну заниматься в тренажерном зале. Уря, уря!
  • «   alink 20.12.07 21:34
    »

    ответ для: Ирина Хорн

    Пожалуйста, Ириш!
    Верю, что ты обязательно найдёшь причину трудного сброса своих килограммов и решишь все свои проблемки. Удачи и терпения
  • «   alink 20.12.07 21:24
    »

    ответ для: Noemi

    В общем оказалось, что причина резкого увеличения веса - гормональный сбой ... грустно, но я обязательно справлюсь с этим недугом, правда? Я обязательно налажу свой горм.фон
  • «   ирина хорн 20.12.07 21:24
    »

    ответ для: LuBaSHA

    точно
    Замечательный совет. Тогда точно знаешь- ОПЛАЧЕНо, надо ходить. Тем более что здесь фитнесклубы не издешевого развлечения. И тогда.........сама вприпрыжку побегу на занятия.
  • «   lubasha 20.12.07 21:20
    »

    ответ для: Ирина Хорн

    дома очя тяжело заставить себя что-либо делать...практически не реально,ты лучше купи абонемент куда-нибудь
  • «   noemi 20.12.07 09:38
    »

    ответ для: Alink

    ого...у тебя почки больные?или почему?
  • «   ирина хорн 20.12.07 00:09
    »

    ответ для: Alink

    Спасибо. Очень важная была для меня информация. Правда иногда мы ищем проблему в месте,где она отсутствует. Ведь так можно пасть духом, отчаянно и главное без результатно борясь с весом. Спасибо еще раз
    Обязательно схожу к специалисту. Тут правда еще один нюанс у меня. Я сижу уже полгод дома. Раньше хоть на курсы ходила по изучению нем.языка. А сейчас часами сижу перед компом. Где движение ? Отсутствует
    А заставить себя дома заниматься -ах, не для меня. Лучше откажусь есть, чем 10 минут туловище размять .Остается надежда -с февраля опять иду на ежедневные курсы.
    Спасибо тебе Alink
  • «   alink 19.12.07 21:56
    »

    ответ для: Noemi

    Спасибо, Noemi, за ссылочку
    Но как я и чувствовала эта диета мне не подходит. Прочла о противопоказаниях. Я к сожалению в списке тех, кому эта диета противопоказана. :(
  • «   noemi 19.12.07 21:40
    »

    ответ для: Alink

    я тоже так думала...вообще не верила.что от мяса худеют...но самое прикольное...что стала худеть
    лови ссылку
    https://www.galya.ru...
  • «   alink 19.12.07 21:32
    »

    ответ для: Noemi

    Пасиба
    Почитаю. Но, думаю, мне эта диета не подойдет. Ну, посмотрим. Кто его знает, может я и ошибаюсь :))
  • «   alink 19.12.07 21:29
    »

    ответ для: LuBaSHA

    Да, примерно за год.
  • «   noemi 19.12.07 21:12
    »

    ответ для: Alink

    азывается...диета доктора Аткинса...в нете полно инфы..это почти,как кремлёвка,но немного строже...просто ограничиваешь потребление углеводов..по началу-совсем нельзя...можно только мясо,сыр,яйца,рыбу..потом потихоньку творогу немного...орехов...ну в ощем поищию..там всё расписанно..это пожизненная диета
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru