| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
. -
ответ для: Стройная Анна
А мы и рады )
Заходи-заходи!
-
ответ для: KotyK
пасиба!
грустно сдиеть на второй страничке... -
ответ для: •Altis•
Блин... сто раз захожу на тебя смотрю, на Акнелу... и все равно: захожу и захожу! -
ответ для: Aknela
Пасиба!
А ты чтоб в следующий раз чтоб в новой блузочке сфоткалась (которая голубенькая с коричневым!) -
ответ для: •Altis•
голос -
ГОЛОС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ТЫ супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Ты лучшая Голос!
-
ответ для: Олечкина
пасибка! -
ответ для: •Altis•
мой голосочек тебе солнышко -
ответ для: KotyK
Псиба! -
за тебя!!! однозначно!
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- как спалось? я уже в дороге!
- сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- какой ваш любимый кофе?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- владимир встретил дождём!
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- как у вас проходит лето?
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- серая мышка - кто это для вас?
- правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться?
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- маленький это сколько?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- купила чашку, что на ней написано?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- все темы» новые темы»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|