| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
. -
ответ для: Стройная Анна
А мы и рады )
Заходи-заходи!
-
ответ для: KotyK
пасиба!
грустно сдиеть на второй страничке... -
ответ для: •Altis•
Блин... сто раз захожу на тебя смотрю, на Акнелу... и все равно: захожу и захожу! -
ответ для: Aknela
Пасиба!
А ты чтоб в следующий раз чтоб в новой блузочке сфоткалась (которая голубенькая с коричневым!) -
ответ для: •Altis•
голос -
ГОЛОС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ТЫ супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Ты лучшая Голос!
-
ответ для: Олечкина
пасибка! -
ответ для: •Altis•
мой голосочек тебе солнышко -
ответ для: KotyK
Псиба! -
за тебя!!! однозначно!
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- какой размер груди? на какой похож?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как вам такой топ и кофта?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да.
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как вам её внешность?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как вам фигура на фото?
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- ваши дети путали день с ночью?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- какое из платьев выбрать?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- мужчина весь вечер просидел в джинсах и рубашке! жена запретила сюда
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- это блонд или русый? не было окрашивания полтора года
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- не хочу никем работать! что делать?
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|