| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Молодчина!!!!!! Так держать!!!! Ты сможешь!!!!
-
ответ для: annabb84
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
pervij shag samij trudnij potomu i samije boljshije :) golosok! -
ответ для: annabb84
рана еще мне тут комплементов
вот будет еще минус 30... тогда... -
ответ для: •Altis•
Samije boljshije kompljimenti! -
ответ для: верена_f1
Исчо б на столько ж похорошеть ) -
Как похорошела, суперр!!!
-
ответ для: нюта 873
В основном с середину июля 2006 до зимы того же года. Дальше уже где-то еще кг 5 и все. -
ответ для: •Altis•
а за скока месяцев вы похудели? -
ответ для: *Вэл♥
Было б чем гордиться... Не надо было так отъедаться ( -
Горжусь такими женщинами!!!!!!
-
и еще разок!
- вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- какой купальник лучше?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и может полнить
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- в кого вы сейчас влюблены?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- опишите ваше идеальное утро!
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- где я ярче и вкуснее?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- все темы» новые темы»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|