| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Молодчина!!!!!! Так держать!!!! Ты сможешь!!!!
-
ответ для: annabb84
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
pervij shag samij trudnij potomu i samije boljshije :) golosok! -
ответ для: annabb84
рана еще мне тут комплементов
вот будет еще минус 30... тогда... -
ответ для: •Altis•
Samije boljshije kompljimenti! -
ответ для: верена_f1
Исчо б на столько ж похорошеть ) -
Как похорошела, суперр!!!
-
ответ для: нюта 873
В основном с середину июля 2006 до зимы того же года. Дальше уже где-то еще кг 5 и все. -
ответ для: •Altis•
а за скока месяцев вы похудели? -
ответ для: *Вэл♥
Было б чем гордиться... Не надо было так отъедаться ( -
Горжусь такими женщинами!!!!!!
-
и еще разок!
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как бы поступили, если бы бабушка покупала продукты подешевле,
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- почему не помогают таблетки от головной боли?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какой макияж вам нравится больше?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как бороться с проблемой, если у мужчины сильно потеют ноги?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- почему у меня дохнут осы и мухи, когда залетают в квартиру? у вас нет
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как вам наша гроза вчерашняя?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- все темы» новые темы»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|