| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Желание стать лучше и внешне, и внутренне. Выглядеть подтянутой и ЗДОРОВОЙ, спортивной! Как и чем Вы занимались: Занимаюсь исключительно дома. Начинала по 3-м известным дискам Синди Кроуфорд. Теперь спектр расширился на Тай-Бо, противоцеллюлитный фитнес. Обожаю велотренажер с разными нагрузками - мое лучшее кардио под хороший старый фильм)) Как и чем Вы питались: Первые 6 кг скинула на моей суповой диете. И больше никогда на диетах не сидела. У меня появился мой рациональный и сбалансированный стиль питания, который вот уже мого лет дает мне вдобавок и ощущение здоровья моего организма, а не только перемену во внешности. Многое об этом можно найти на моем сайте здесь на Гале. Всем искренне желаю исключительно лучших перемен во всем! Ваша Ольга
автор: norge-73
04 июня 2007 15:56 |
начало
-
завидую
-
Оль,просто ты просто СУПЕР!
-
Ольга,а велотренажер какой эффект дает?у меня дома есть старенький(мне его подарили)так я на нем катаюсь очень редко!
-
Ольга,а вы здесь живот втянули?или у вас действительно такой плоский живот???просто вы писали,что животик ваша проблемная зона,которая с трудом поддавалась коррекции.
-
И еще фигура у вас хорошо прокаченная,спортивная,а вот талии совсем нет!Поработайте еще над талией!
-
Фигура у вас теперь действительно красивая,но меня терзают смутные сомнения,что вы обошлись только одними dvd-дисками и домашними занятиями???!....На фото явно видно,что тело у вас хорошо прокаченное,особенно руки!Занимаясь исключительно дома и только аэробикой такого результата добиться практически невозможно! А мышцы как мы знаем можно нарастить только силовыми нагрузками ,работая в тренажерном зале с тренером до седьмого пота......)))и потом многие делают липоксакции и т.д и т.п.. а потом пишут на разных сайтах,что этого они добились исключительно занимаясь фитнесом...)))так что девушки не будьте настолько доверчивыми!)
-
Ты выглядишь просто супер!!!!
-
Классно!Животик вобще ништяк!!!
-
Замечательно выглядите!!!
-
-
Какая Вы красивая! И до, и после!
-
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как вам куртка?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- почему температура 34,6 и состояние будто пила алкоголь, хотя
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- летний отпуск. море, горы или дача? до сих пор не решила, куда поехать!
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- купила такую посуду в новый дом! как вам? нравится?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что к 1 году умели ваши дети?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как получилась? норм фото?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как вам фото? нравится или нет?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|