начало

• «   нифига_ни_фея 26.01.10 13:02

  »
  ответ для: nelya 45kg

  короче вывод,считать ккал надо!!
• «   nelya 45kg 26.01.10 13:02

  »
  ответ для: Нифига_ни_фея

  большое спасибо
• «   nelya 45kg 26.01.10 13:01

  »
  ответ для: Нифига_ни_фея

  ИСТОРИЯ ОДНОГО ВЕЛИКОГО ПОХУДЕНИЯ НА 30 КГ.
  И так забеременела я при весе 58 или 57. Бросила курить,начала пить гормоны,ела как слон .На 9-м месяце весила 89кг! (Я себя не помню в таком состоянии!!!) Вышла с роддома 82кг. Пол года кормила ребенка грудью,но отказалась от хлеба,сладкого,гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6кг, вес 76. Потом, после окончания кормления,в конце января села на 1200-1000ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг.+еще с марта включила шейпинг по 30-45мин 5р. в неделю. Ела в основном рисовый суп (потому что пока его сьеш горячим,уже до мозгов доходит насыщение), салат с капусты,белый хлеб(30-40г), шоколад молочный, белый(10-20г), рыбу жаренную(100-200г), кароче говоря,что хотела,НО на 1200 ккал - потолок.
  Потом удержывая вес, решила что надо еще немного скинуть, села на кефир на 3 недели и похудела до 46кг,но скажу я вам это было лишнее,не потому что вес такой был, а метод который я выбрала для его достижения, очень плохой.На кефирчике можна сидеть перед свадьбой, ДР,или другим мероприятием, но когда нужен стойкий результат, то надо медленно, без ущерба здоровью и психике главное, худеть
• «   нифига_ни_фея 26.01.10 12:57

  »
  охренеть!!!!!!!! вот молодец!! как худела???
• «   ararina 25.12.09 18:32

  »
  АФИГЕТЬ!!!!!!
• «   nelya 45kg 23.12.09 18:02

  »
  ответ для: Soleil Eternel

  я тоже так думаю, быстренькие диетки это не выход для большого веса
• «   soleil eternel 23.12.09 17:56

  »
  ответ для: nelya 45kg

  аа поняла. ну классно. конечно.чтоб с маленького веса похудеть наверно больше времени понадобиться на подсчете калорий, а для большоко лишнего веса самое то.я вообше не понимаю тех, у кого сильный избыточный вес и кто сидит при этом на коротких голодных диетах. потом столько же и вернется назад.действительно правильно равномерно скидывать за счет того,что просто кушаешь меньше
• «   nelya 45kg 23.12.09 17:48

  »
  ответ для: Soleil Eternel

  неее, на грейпфрутах я впервые, а там худела на 1000-1200ккал 5 месяцев(минус 30кг)
• «   soleil eternel 23.12.09 17:46

  »
  ответ для: nelya 45kg

  ну это очень быстро!! супер.
  это вот на той яичной с грейпфрутами,да, про которую ты писала? или на разных
• «   nelya 45kg 23.12.09 17:44

  »
  ответ для: Soleil Eternel

  через пол года большое спасибо
• «   soleil eternel 23.12.09 17:40

  »
  аааааа) это как в рекламах всяких средств для похудения)) ну вообщееее))у тебя сила воли наверно железная. а через какое время после родов ты начала худеть?
• «   nelya 45kg 19.12.09 06:20

  »
  ответ для: uyuvyj

  да,да,да

начало