начало

• «   блондинка в шоке 06.07.11 16:52

  »
  ответ для: Miss,Nastyusha

  да)))решила вот ник сменить у меня нога 48 см((( вообще честно говоря не нравится это...причем вроде и не ем жироное мучное...даже на разгузках сижу а вес вообще встал...но при этом понимаю что нужно работать над собой...а какой у тебя объем бедер?
• «   miss,nastyusha 06.07.11 16:48

  »
  ответ для: БлОндинкА в шОкЕ

  да куда тебе изящней то?у меня 53 см ляжка и меня это убивает иногда(((но я работаю над этим)))слушай,а я тебя помню по многим темам-Стервозный Ангел,да?
  Я помню,общалась с тобой)))=*
• «   блондинка в шоке 06.07.11 16:39

  »
  ответ для: Miss,Nastyusha

  моя тоже))) хочу поизящнее бедра))) ты какими танцами увлекаешься? я гоу-гоу и стрипластикой
• «   miss,nastyusha 06.07.11 15:44

  »
  ответ для: БлОндинкА в шОкЕ

  да я поглядела твои фото-ты гораздо стройнее)))выглядишь тоже классно)))
  я заметила,у тебя ножки худенькие,вот моя цель убрать немного в ногах))))
• «   miss,nastyusha 06.07.11 15:43

  »
  ответ для: БлОндинкА в шОкЕ

  пропорции фигуры от природы,я похудела на 10 кг с 62 кг,хотя даже и в 62 килограмма выглядела не толстой,но не изящной-так просто,чуть полноватенькая
  стройнею на белковых диетах(Кремлёвка,Аткинс,Дюкан) и спорт(я люблю фитнес и танцы),не люблю строгие диеты и углеводные(гречка,бананы)
• «   блондинка в шоке 06.07.11 12:28

  »
  красотка)))шикарная фигура...от природа такая? или занимаешься чем-т о
• «   miss,nastyusha 24.04.11 22:40

  »
  ответ для: ((prostaя))

  Аааа..спасибо,приятно слышать Я,кажется помню тебя,в моей темке отписывалась,как твой самочувствие?
• «   ((prostaя)) 20.04.11 09:22

  »
  Красивая фигурка, выглядишь прекрасно
• «   miss,nastyusha 11.02.11 23:04

  »
  ответ для: Runka

  У всех по-своему...Значит тебе мороженое можно,видимо у тебя такой тип,которому можно есть сладкое и не поправляться.Но это тоже всё индивидуально.У кого-то организм толстеет от фаст-фуда,у кого-то от конфет.
  Просто при похудении миллион факторов:например простые-сложные углеводы,правильные-неправильные жиры,отрицательная калорийность,гликемический индекс,определённые сочетания,каллорийность,усвояемость....
• «   runka 11.02.11 22:59

  »
  Заметила кстате, что когда я много кушаю мороженого - это как слабительное) для меня сразу чистка организма) нонсенс какой-то)и можна кстате на ты
• «   miss,nastyusha 11.02.11 22:56

  »
  ответ для: Runka

  Значит,могу вас поздравить-у вас хороший метаболизм,просто как я уже сказала похудение это очень индивидуально,так как у всех свои особенности,поэтому,описывая людям свою диету,я всегда это делаю с некоторым колебанием,потому что каждая диета подходит именно определённому человеку,нет универсальной диеты.Есть только основные правила,приемлимые для любого организма:физическая активность,здоровый сон,меньше фаст фуда.
  А вот что касается режима,конкретных продуктов и какого-то определённого вида спорта-тут идеальной модели нет.Надо просто прислушаться к своему оррганизму,и понять что для него оптимально
• «   runka 11.02.11 22:49

  »
  я думаю что лучше всё таки правильное питание, но то что я от сладкого никогда не смогу отказатся - это точно) в прицыпе я вот и сейчас много шеколадаи мороженого кушаю, но мне ка-то на вес не влияет

начало