начало

• lingam 24.04.17 17:03
  а чё грудь обрезала? нету?
• cyborg@78 26.03.17 08:43
  красивая девчонка.
• strelecija 15.08.11 18:45
  ответ для: nevr

  ПП-правильное питание а буч в итене посмотрите.
• nevr 15.08.11 16:00
  ответ для: strelecija

  Что такое ПП и БУЧ ??
• strelecija 18.07.11 22:17
  ответ для: ANDG

  да 12 кг именно на ПП за 3 месяца, потом год так же питалась, ПП-это уже образ жизни.
  с 17 июня по 14 юля (7циклов) БУЧ. сейчас снова на ПП
  на ПП у меня тоже прилично именно жира ушло. конечно вода, мышцы думаю меньше всего.А на буч хорошо убирать последние см, у меня ушло по 3 см, но бока еще остались чуток, буду их спортом и питанием
• andg 18.07.11 20:40
  ответ для: strelecija

  А сколько вы на БУЧ провели?
  Я когда -то вашу тему читала, в ней вы описывали свое питание. Результаты очень хорошие. У меня пока не получается сбросить именно жир на пп... А сколько вы времени питались на пп? Я так понимаю, что до 48 кг вы сбросили тогда именно на пп?
• strelecija 18.07.11 18:29
  ответ для: ANDG

  я на ПП худела 12 скинула. потом на БУЧе еще 2 кг ушло именно жира.
  сушатся обычно спортсмены, это не для меня
• andg 18.07.11 12:35
  ответ для: strelecija

  А вы сушились или правильным питанием убрали жир?
• strelecija 18.07.11 06:43
  ответ для: ANDG

  ага, мышцы выросли жир ушел
• andg 17.07.11 22:46
  Мышцы бедра увеличились
• strelecija 16.07.11 12:49
  ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА

  я попробую)))
• влюблённая кошка 15.07.11 11:50
  Оля, пора учавствовать в мисс фитнес

начало