начало

• юська163 04.09.10 17:12
  ответ для: svetyk83

  ни одного срыва, 8.5))
• svetyk83 04.09.10 16:54
  ответ для: Юська163

  спасибо за совет,учту,просто страшно хочется же уже похудеть,а без них кажется что быстрее будет а напомни за сколько и на сколько ты именно на простасовке похудела и были ли срывы или какие-то отклонения от диеты?
• юська163 04.09.10 16:41
  ответ для: svetyk83

  я же на протасовке худела и могу тебе сказать сто процеинтов, яйца тебе нужны! а молочку я тоже 1 процентную ела)
• svetyk83 04.09.10 15:57
  ответ для: Юська163

  Удачи!!! пиши о дальнейших результатах,буду ждать!!! а я вот на протасовке ,только я её строже сделала,не 5%молочка,а 1 - 2,5% и не ем яйца,через неделю буду у родителей,взвешусь,напишу результат
• юська163 04.09.10 15:51
  ответ для: svetyk83

  для меня нужны четкие рамки, и это дл меня проще, чем есть все подряд, а от протасовки мне было плохо, поэтому щас не рискую)
  на счет набора пока не знаю, думаю скоро снова на нее)
• svetyk83 04.09.10 15:49
  ответ для: Юська163

  ой,Юсь,а не сильно это экстремально? не вернутся ли потеряные кг быстро потом? и чем для тебя эта диета лучше протасовки?
• юська163 03.09.10 19:47
  ответ для: svetyk83

  1 день) литр кефира 1 процентого
  2 день пол кг вареных без соли куриных грудок
  3 день пол кг тушеных овощей без соли
  4- пол кг вареной рыбы
  5- кг сырых фруктов
  6- кг сырых овощей
  7- пол кг сухофруктов
  8-вода
  но у меня завтра гулянка.и завтра я не буду сидеть
  итог 5 кг -7 дней
• svetyk83 03.09.10 14:19
  ответ для: Юська163

  буду ждать с нетерпением
• юська163 03.09.10 12:52
  ответ для: svetyk83

  дома буду напишу) а то щас времени нет(
• юська163 03.09.10 12:52
  ответ для: svetyk83

  диета новая)))
• svetyk83 03.09.10 11:47
  слов нет!!!! КРАСОТКА !!!!!!!

начало