новые

• брю89 26.01.11 16:58

  »
  Класс
• miss,nastyusha 26.01.11 19:02

  »
  ответ для: Брю89

  спасибочки,ты тоже супер
• myjikvsegdaprav 03.02.11 10:12

  »
  KLASSNAYA TI! kAK XYDELA?
• miss,nastyusha 03.02.11 10:45

  »
  ответ для: myjikvsegdaprav

  спасибо,очень приятно ой у меня есть в самых первых моих темах,там я подробно описывала,при чём не один раз,но ничего нового не скажу спорт,диета(меньше есть и без ,сладкого мучного
• myjikvsegdaprav 03.02.11 22:27

  »
  ответ для: Miss,Nastyusha

  a menshe est popodrobnei mojesh opisat? ny tam sokratit kolichestvo priemov pishi ili edi samoi ya vot ychys seichas sama menshe kyshat, a vot tolko kak eto sdelat ponaytiya ne imeu
• miss,nastyusha 04.02.11 10:35

  »
  ответ для: myjikvsegdaprav

  ну я сократила и приёмы пищи и саму еду,конечно нельзя так быстро но мне хотелось именно быстрого результата.то есть например на завтрак 10 столовых ложек гречки,на обед например 12 ложек супа,на ужин 1-2 фрукта(ну это примерно)тяжело было,просто терпела,старалась просто не думать о еде отвлекала себя.а вообще не советую так быстро худеть очень сложно потом результат удерживать смаое главное не объедайся потом,как это сделала я
• runka 11.02.11 09:22

  »
  выглядите просто класс)
• miss,nastyusha 11.02.11 10:38

  »
  ответ для: Runka

  спасибо вам,мне очень приятно слышать
• runka 11.02.11 11:52

  »
  я вот никак не могу убрать лишних 4 кг((( а вам правда так очень классно))
• miss,nastyusha 11.02.11 13:44

  »
  ответ для: Runka

  я видела твои фоточки,мне кажется ты и так хорошо выглядишь,а 4 кг очень просто убрать,серьёзно говорю,всё зависит от того каким путём пойдёшь,если хочешь медленно сбрасывать нужно терпение,если быстро сила воли)
• miss,nastyusha 11.02.11 13:45

  »
  ответ для: Runka

  кстати меня можно на ты)))думаю я горазд младше вас,мне всего 16
• runka 11.02.11 17:18

  »
  оки) давай на ты)а как быстрым путём и как долгим?) просто хочется не просто убрать, а держать вес. после родов у меня как-то само собой получилось. я никаких диет не придерживалась) и ещё люблю сладкое - мороженое и шеколад) могу киллограмами есть)

новые