вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НУЖНА КОМПАНИЯ! ВМЕСТЕ БУДЕМ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ. ЦЕЛЬ: СБРОСИТЬ 15 КГ К ВЕСНЕ! ВМЕСТЕ БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ УСПЕХАМИ, РЕЗУЛЬТАТАМИ, РЕЦЕПТАМИ. БУДЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА.

Началось все с того, что после разговора с любимым о Тайланде появилась мотивация сбросить вес с 68 кг до 55 кг (52кг в идеале. рост 160) до отпуска который начнется 1 апреля.
Мне очень хочется побывать в Тайланде, покупаться в море и просто отдохнуть вместе со своим любимым... Но, когда я ему об этом прозрачно намекнула, он мне честно ответил, что в купальнике я сейчас смотрюсь не очень... На правду не обижаются... Это действительно так... Мы вместе уже 4 года и из 4 лет- 3 года я ходила с лишним весом. Началось все с гормональных лекарств которые мне испортили мою фигуру. После теста на гормоны врач прописала противозачаточные препараты и сказала что помогут... Но надо и за ртом своим следить... Что не всегда получается! Поэтому, я 12 дней назад “села на диету“. Особо ничего не исключаю,дабы не сорваться, просто считаю калории. Коридор калорийности от 1200 ккал до 1300 ккал. Выбрала этот метод потому что было дело, что я считала калории и постройнела (но, остановилась и сорвалась). Сейчас я помимо подсчета калорий, делаю обертывания из глины и корицы через день,чтобы убрать ненавистный целлюлит. Результат пока не такой впечатляющий, но ОН ЕСТЬ и это радует))) С 68 кг добралась до 65.9 кг, в объемах тоже ушло.. было 102-85-105, а стало 97-78-102. Сейчас мне нужна компания с целью сбросить с себя не нужный “баласт“ к апрелю-маю. Вместе будем делиться успехами, результатами, рецептами. Будем контролировать друг друга. В сети я появляюсь ежедневно! Ну что, кто со мной???

следующая тема»
регистрация»

автор: lino4ka,92, 24.01.15 17:44 все темы»
комментарии: +54, просмотры: +3945
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Купила себе вчера степ доску! Сегодня занималась степ-аэробикой) Мне понравилось! Девочки, а какие вы выполняете нагрузки?

  • ответ для: lino4ka,92


    я считала здесь, что мне можно до 1500, а для удержания веса 1900+ физ.нагрузки...
    но я высчитываю пока тоже на 1200 максимум...в принципе сегодня я вычитала себе рацион на 1021, и я особо то не хочу есть, впереди еще ужин.
    посмотрим что будет от этого эксперимента, я никогда не считала калории)) рост у меня 163, вес колеблется, сейчас где то 53..

  • ответ для: PrincessGenius


    от 850 до 1200, но вообще мне можно до 1329 ккал в день. Сейчас еще хочу 1 раз в неделю устраивать белковые дни!

  • ответ для: lino4ka,92


    Привет! я решила тоже смешать ПП и подсчет калорий, а то у меня пока что все встало, да были всякие праздники,приходилось кушать не совсем правильно. сколько у вас максимум в день калорий?

  • УРА!!! Мотивация есть худеть дальше!! за 3 дня минус 1,2 кг))) Сегодня уже 64,5 кг

  • ответ для: золyшка


    девочки! напишите пожалуйста ваши границы калорийности?

  • ответ для: lino4ka,92


    кошмар какой, все никак не проходит? у меня позавчера с утра зажор случился, на следующий день отвес гр 600, думаю-ну не может быть; прыгала-прыгала на весах-никак не меньше, зато вчера калорийность не превышала, спортом позанималась, а сегодня + 200 гр. Так что я на такое внимания не обращаю, если до этого особо не нарушала-это либо глюки весом, либо вода задержалась

  • ответ для: золyшка


    никуда я не пропала... просто с этими ожогами на обе ноги, настроения вобщее нет... ничего не хочется тем более худеть... боль такая кошмар... скорее бы прошло! Сегодня взвесилась + 500 гр. что за организм???

  • ответ для: lino4ka,92


    поздравляю! я уже испугалась, что ты пропала

  • Ура!! Сегодня утром отвес 500 гр.

  • ответ для: lino4ka,92


    Ну конечно же не с первого раза все и сразу,потом можно и не встать)

  • ответ для: lino4ka,92


    привет, я думаю ты кожу сожгла, надо немного передохнуть, а потом не так радикально экспериментировать. по поводу упражнений-мне кажется вряд ли от них за 1 вечер весь увеличится, может просто вода задержалась в организме.
    у меня сейчас график на работе поменялся и в зал ходить не получается, вот уже 2 день расслабляюсь.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вопрос к поздним девственницам» 6
вам нравится запах конюшни? » 23
можно ли выкидывать предметы, если на них присутствуют такие изображен»
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 51
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 13
вы выкидываете подарки после прекращения общения?» 1
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 10
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?» 4
вы бы согласились на работу временную на месяц - проектную, на выставк» 6
любовь без интима или интим без любви? » 15
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 35
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 7
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 3
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 11
пошли бы собирать ягоды в лес? » 48
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 15
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 51
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 125
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 5
нормально как бы вы отнеслись если бы у вас начинались отношения а мч » 3
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 22
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 48
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 1
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 15
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
ваш мужчина вас боится?» 18
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 75
зачем люди снимают такое?» 6
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 9
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 16
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 14
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 1
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 43
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 17
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 62
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 23
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 6
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 9
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему» 13
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 2
правильное питание: вы за или против? или это просто модно? » 12
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 32
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 109
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 32
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 2
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 30
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 37
каким человеком вы восхищаетесь? » 12
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 11
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 4
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у» 5
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 51
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru