вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, Я ХОЧУ С ЗАВТРОШНЕГО ДНЯ СЕСТЬ НА КЕФИРНО-РИСОВУЮ ДИЕТУ. КТО СО МНОЙ?

Девятидневная кефирная диета
Эта жесткая диета которая позволяет за 9 дней сбросить 8-9 кг (но я думаю хотя бы 5, же на 9 не расчитываю)
Выходить из нее надо аккуратно не набрасываясь на каллориные продукты и не переедая.
Первые три дня: кефир 1% жирности и 300 гр.риса отваренного без соли (я купила 2,5% кефир)
вторые 3 дня: кефир и 500гр куриного филе белое, отварное
Последнии три дня: кефир в любом количестве и яблоки в любом количестве
Вот и все, кто с 23 числа со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: ЗиМнЯя ВиШеНкА, 22.05.09 23:00 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +939
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ульянушка


    я думаю может творог или рыбой заменить
    _______
    Не спеши! Если ты сделал что-то, то на тебя навалят всё.

  • Попробовать что ли с завтрашнего дня

  • Вместо куринного филе можно что-нибудь? Терпеть его не могу!

  • ответ для: Гламурная_Я


    Вот точно, мотивация недостаточная! Но к 6 июня мне надо скинуть 4 кг, у мужа ДР идём в ресторан большой компанией, так что стимул вроде есть!

  • ответ для: Вероничка777


    bivaet,eto net nastroya na dietu

  • ответ для: Гламурная_Я


    я до вечера на йогурте, а вечерами начинается жор! Так что тоже надо на что-то садиться с понедельника или вторника!

  • ответ для: Вероничка777


    da stoit ves,nichego ne poymu,skinula 3 kg i vse!!!a etu dumala nachat' eshe ne nachala,no ris uzhe kupila,syadu navernoe so vtornika ili sredi. A u tebya kak dela?

  • ответ для: Гламурная_Я


    Привет, дорогая! Как дела? Ангичанка закончилась? Я вот тоже подумываю на эту с понедельника сесть!

  • если кому интересно, то заходите в мои дневнечки, там буду каждый день описывать. сегодня взвесилась, что б точно знать, сколько скину. риса наварила, посмотрим, но вот что то уже есть охото
    _______
    Не спеши! Если ты сделал что-то, то на тебя навалят всё.

  • ответ для: Natalain


    ну объедаться после любых диет нельзя, выходиь нужно постепенно. Но лично я после нее садилась на суповую диету- кг не сбросила, но и вес не набрала, а после недели на супчике питалась практически всем, но только до шести, и вес удерживался

  • ответ для: kiss_my_face


    Я и имела ввиду, что если после нее объедаться, то все обязательно вернется А после такой диеты сдерживать сбя очень сложно!

  • ответ для: Natalain


    ничего подобного)))) я на ней сидела- кг вернулись очень даже не скоро и то только потому что я распустила себя по полной, жрала как порядочная свинья.Я похудела на ней на 8 кг помоему, давно это было могу ошибиться в 1кг,а вот второй раз на нее села и почти ничего не ушло.Но то что кг не вернутся в течении месяца- двух так точно,ну конечно надо себя сдерживать.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда пройдет ощущение что они чужие?» 4
заходит сегодня ко мне относительно новый коллежанин и говорит: повезл» 11
с какими мужскими заморочками»
вам нравится фамилия новиков? » 13
какая внешность для вас считается уже не симпатичной? » 9
спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция? » 28
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 18
тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были» 24
серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что он» 17
что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной? » 11
в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!» 13
как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная? » 7
во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть в» 31
скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь » 34
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 6
как вам соперничество? поздравили победителей? » 5
что хорошо помогает от рубцов и прыщей? » 7
почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не см» 15
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 15
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 85
бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют, бессон» 5
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 17
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 32
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 35
как думаете, какая участница гали в 2026 выйдет замуж? » 20
какой год был для вас самым лучшим?» 23
вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных? » 6
почему девушку с моим телосложение называют приятной полнотой? » 11
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 10
у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не психуе» 22
если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдн» 17
как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок? » 9
кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко» 2
как общаться с коллегой, если я не хочу ее видеть? был конфликт, она н» 9
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 50
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу»
чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченно» 14
как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чу» 19
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 10
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 4
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 23
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 13
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 44
неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают? » 9
вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там т» 21
как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прис» 4
одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что ду» 14
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 10
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 34
зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка, печень? » 62
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 22
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 41
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 32
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 41
хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что х» 15
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 36
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 53
тема содержит фото она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура? » 5
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 37
вы делали ремонт в съемном жилье? » 23
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 25
а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные» 41
кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт? » 4
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 10
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 45
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 3
из какой участницы получился бы лучший психолог? кто обладает даром вр» 11
вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится» 8
какую суперспособность имели участницы согласно интересам и увлечениям» 20
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто » 35
через три месяца новый год. какие мысли у кого? » 29
как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких » 2
какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса? » 35
какая на работе у вас есть суперспособность? » 28
а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого человека? » 24
тема содержит фото меня с казашкой перепутали. правда похожа?» 25
почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно »
тема содержит фото север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей м» 36
тема содержит фото как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается » 20
назовите фильм, где очень сильные чувства между девушкой и мужчиной! » 14
вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делал» 8
какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак? » 20
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 37
испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место рядом » 8
встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы окликнул» 6
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 23
это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого на» 17
настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим » 4
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 26
есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером? » 10
в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая! » 13
тема содержит фото вам нравится такая теннисная юбка? » 27
тема содержит фото какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025? » 8
стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился с» 6
а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники, дон» 21
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 82
вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные? » 6
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 28
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 13
тема содержит фото сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже? » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru