| ||||||
| ||||||
|
начало
-
FurryFox 27.05.09 11:27
Ну что, девочки, у меня наконец-то весомый результат! Вес наконец-то упал ниже отметки в 50 кг! И сейчас я вешу 49,6 -
FurryFox 26.05.09 08:52
урааа) 50.5 ))) и это при КД эхх..надеюсь в конце недели видеть вес меньше полтинника -
linn85 24.05.09 01:48
тоже с вами! сейчас упор на аэробные нагрузки - вел и прогулки -
FurryFox 23.05.09 16:55
УРА!Отвес в 800 гр! А ещё пришли они....Соблюдаю не едение после 6 вечера, сладкое не упортебляю и не хо) -
FurryFox 22.05.09 17:26
посчитала - уложилась где-то в 900 ккал) -
FurryFox 22.05.09 17:20
что скажете о таком меню:
1 завтрак: сок морковно-свекольно-яблочный, 1 стакан
2 завтрак: сельдь солёная в масле 40 гр
обед: суп, маленький бутик из чёрного хлеба с колбасой
полдник: сок морковно-свекольно-яблочный, 1 стакан; полкуска чёрного с маслом
ужин: морковная котлета, стакан топлёного молока -
sexxx 22.05.09 10:16
мне очень хорошо от боков и талии помогают наклоны с гантелями(так бока болят) и медовый массаж)кто нибудь знает эффективное упражнение что бы укрепить бедра,не уменьшить их в объеме,а просто укрепить(убрать дряблость)???я конечно делаю упражнения для бедер но все равно интересно,вдруг че нового узнаю))особенно меня интересует внутреняя сторона бедра)) -
mgv2ryhxceur 22.05.09 08:54
Ой, и я с вами девчонки. Лето уже на носу, а я только сейчас поняла что во мне лишние 5 кг. Уже второй день сижу на зеленом чае и салатике из помидорок, огурцов и перца сладкого. Позже добавлю мясо и рыбу. С физическими упражнениями туговато,но заставляю себя их делать 30 минут. Пока минус 1 кг. Лень из себя выбиваю как могу. Хочу быть стройной как прошлым летом. -
FurryFox 22.05.09 07:12
хе, то ли вода по организму гуляет, то ли что...сегодня + 100, хотя вчера отменила ужин и 2 ужин, заменив их стаканом свекольно-морковно-яблочного сока(( ничего, главное, системно взяться за похудение. Со вчерашнего дня решила 10 дней строго не есть после 18:00, а также не употреблять ничего сладкого Поглядим что из меня к 1 июня получиццо. -
anuta-tigrenka 21.05.09 23:51
ответ для: FurryFox
а я сегодня сидела в кафе с друзьями и истекала слюнфми-они торт ели, а у меня в мозгу отчетливо виднелась картинка сайта гали и раздел “худеем вместе“))))))))) -
sharliz_84 21.05.09 20:24
ответ для: FurryFox
у меня такой же рост, мне бы до 50 кг дотянуть))) сегодня я уже 53 кг! так что я присоединяюсь!
я сижу на мексиканской диете третий день! -
tdsa9du3q1cc 21.05.09 19:32
Девчонки, тоже не отказалась бы сбросить 3-4 кг! Ем сейчас преимущ. молочку нежирную, овощи, омлетики...
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|