ХОЧУ КУПИТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ, КАК ПЕРЕКУС, ФИНИКИ, ЧЕРНОСЛИВ, КУРАГА, БАНАНЫ. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СУХОФРУКТЫ? ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В СОСТАВЕ?

начало

• fleur de lis 10.12.14 23:21
  
  Прибавка в весе обеспечена
  Лучше фрукты с собой берите
• Juicy_Jul 26.11.14 16:18
  
  присоединяюсь по поводу плохой идеи на перекус..но...а ЧТО должно быть в составе, кроме самих фруктов??? никаких Е и пр. добавок, которые добавляют для избежания слеживания и пр... и вообще-когда будете мыть перед едой эти самые сухофрукты, обратите внимание на то,что стекает с них-в идеале-чистая водичка.... без жирных разводов и уж тем более без осадка
• 0vyswnpaqbag 20.11.14 17:37

  ответ для: Tanya227

  
  Таня, случайно кнопку не в том месте тыкнула))
• Tanya227 20.11.14 16:27
  
  “АвторУ“
• Tanya227 20.11.14 16:27

  ответ для: 0vyswnpaqbag

  
  Не поняла зачем меня-то учить чем перекусывать? Автор переадресуйте, я в курсе.
• 0vyswnpaqbag 20.11.14 16:05

  ответ для: Tanya227

  
  

  Tanya227 писал(а): Для перекуса годятся малокалорийные продукты. Например, свежие огурцы, яблоки, хурма...

  
  можно в качестве перекуса фрукты или кусочек сыра. Но ни в коем случае не сладости и не мучное. Либо орехи можно, только немного - и как раз перекусить ими можно, а не наедаться)), мне например пачки 130 грамм(обычно good food beauty покупаю - тут уже кто-то советовал, там кроме орешков еще и фрукты и ягоды) хватает на три-четыре дня. Про сыры недавно статью прочитала, интересно, надо учитывать индивидуальные особенности организма
• Tanya227 19.11.14 11:47
  
  Сухофрукты для перекуса не годятся - в них до фига калорий! Для перекуса годятся малокалорийные продукты. Например, свежие огурцы, яблоки, хурма...
• мадам Елена 19.11.14 02:42
  
  ух и пукать же вы будете
  простите, пожалста
• Southparallel 19.11.14 02:41
  
  плохая идея. в них сахара и каллорий дофига и больше. К тому же это источник быстрых углеводов. Плюс в промышленных масштабах сухофрукты изготовляют путем химической термообработки, подвергают воздействию кислот и щелочи для сохранности. Так что вреда в этом больше, чем пользы. Если закрыть глаза на вред от химии, то все равно оптимальный вариант это несколько штук в день на завтрак с кашей или творогом. если и покупаете, то ищите наименее презентабельные фрукты. неровные, темные, без блеска.
• Шурумбурум 19.11.14 01:46
  
  мне удобнее батончики из сухофруктов (в аптеках ригла и др.). правда намного дороже чем наразвес, но ненамного чем шоколадки
• 7k4cwvq8mpaj 18.11.14 17:08
  
  а вообще: Выбирайте по составу, и покупайте проверенных производителей, посмтортите кстати на сайте основного РФ производителя сухофруктов и питательных смесей с орехами, ягодами good-food называется, по моему.
• 7k4cwvq8mpaj 18.11.14 17:07
  
  Не советую покупать весовые на рынках у нас. НО тут уже смотрите какая истоия: натуральные сушеные овощи впринципе все очень темные, так как высушены натурально. Даже курага по идее должна быть темного цвета(это турецкая настоящая)