вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОТРЯСАЮЩЕЙ СТРОЙНОСТИ! - 4 КГ ЗА ШЕСТЬ ДНЕЙ! ОБЪЕМЫ И КГ УХОДЯТ БЫСТРО!

Хочу поделиться диетой, которую недавно открыла для себя. Уверена, многие про нее слышали, она довольно популярна. Она подошла мне на все 100%.





Итог: за 6 дней я похудела с 62,8 до 58,5 кг. Рост 168 см, очень поправилась после отпуска.

Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый.


Сразу скажу, если вы не любите хотя бы 3 из этих продуктов, продержаться будет очень сложно. У меня эта диета прошла очень легко.



Диета шесть лепестков


- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.


- овощной день: любые овощи, пить соки.


- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.


- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.


- творожный день: нежирный творог, молоко.


- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.






Я иду на второй круг.


Присоединяйтесь, пишите, каких результатов добились вы. Моя цель - 55 кг.


следующая тема»
регистрация»

автор: Mrs T, 27.07.14 08:49 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +8940
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • у меня за 6 дней этой диеты ушло 2,6кг, на второй круг не хочется...

  • ответ для: Mrs T


    Все правильно у каждого свой организм и главное к нему прислушаться и понять.

  • Не думаю, что мне такая подойдет. Мне, чтоб схуднуть, нужно вообще ничего не есть

  • С сегодняшнего дня–на второй круг. Вес с утра–59.6. Ем запеченную горбушу

  • когда-то баловалась похожей диетой, у меня при росте 160 был вес что-то около 55, или 50, я казалась себе ужасно жирной, и в тот период испробовала на себе все возможное и известное. кроме таблеток, слава богу) там было тоже 6 дней, питание строго по часам в 12, 2, 4 и 6 часов вечера, 1 день 2 стол. ложки риса без соли отварить и на 4 порции разделить и съесть в положенное время, 2 день 4 яйца так же сварить и распределить, 3 день 4 картофелины в мундире отварить, на 4 приема, в 4 день творог магазинный, полторы пачки - это грамм 300 вроде бы, так же в 4 приема, 5 день куриное мясо вареное, 6 день полтора кг яблок. Пить в любых количествах, но без сахара. Я ее несколько раз начинала и срывалась на 4 дне - каждый раз творог неумолимо требовал полить его вареньем и дальше съедалось все, что находилось в поле зрения, через пару дней бралась снова за диету. В общем-то вес я тогда таки скинула, килограмм до 40, в которых и прожила лет до 28, до беременности. Но крыша конкретно поехала на похудении, все лишний жир мерещился на моих костях, попустило только в роддоме, когда молока было мало, перестала заморачиваться своими килограммами, поважнее дело нашлось.

  • Сижу 4 день- полет нормальный. Тяжело было на овощах, а так хорошее самочувствие. Уже минус 3 кг но, у меня вес изначально 80 кг. Вот как питаться после для меня вопрос?

  • На творожном дне мне уже просто хотелось сожрать все и вся вокруг

  • диета 6 лепестков
    мне нравится, но просидеть на ней я смогла 4 дня, на большее меня не хватило, схуднула на 0,6кг только

  • нее на рыбе сидела, жесть, 3 раза в день такого белка очень плохо для желудка, и легкости никакой не было.. не советую..только пп овощи+рыба на обед ужин можно,на завтрак и перед сном что то легкое: фруты ягоды,легки овощи.. либо на фруктах,ягдах,либо моно дни на овощах,но в некоторых есть клетчатка и буде повышенное газообразование если весь день есть (например брокколи)

  • ответ для: taktika


    А мне ни подсчет калорий, ни питание маленькими порциями не подходят. Вряд ли ко мне вернется вес, я 8 лет назад похудела на 12 кг. Я в спортзале занимаюсь и планирую и дальше сидеть на здоровом питании, а лепестки повторять для профилактики

  • ответ для: Milla007


    Да, и визуально, и все старые джинсы сходятся теперь))))

  • Сидела на этой диете неделю, ушло 5 кг, но во фруктовый день чуть не умерла с голоду...все вернулось очень скоро....это не для меня, лучшее, что я для себя нашла- маленькие порции и считать калории....
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево» 3
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 5
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 1
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 6
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 20
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 30
что делать если сильна царапина там? » 6
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 20
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 8
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 18
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 7
чем сейчас занимаетесь? » 20
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 7
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 7
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 12
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 6
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 16
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 9
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 22
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 35
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 23
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 31
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
парень везет в москву! о чем это говорит? » 22
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 6
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 24
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 45
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 9
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 157
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 17
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 78
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
какие цвета одежды мне подойдут? » 6
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 9
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 23
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 55
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 18
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 43
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 17
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 21
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 18
что для вас женственность и мужественность? » 8
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 18
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 10
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 23
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 11
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 64
что-то едите перед сном? что именно? » 15
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru