У МЕНЯ ЕСТЬ ТАЛИЯ? КАКАЯ ЭТО ФИГУРА? ФОТО.

начало

• qodbf744468809 22.06.14 23:01

  ответ для: Амелика

  
  

  Амелика писал(а): у меня ее вообще не было. жиром заросла. Но я начала качать пресс, и вижу что талия появилась, да еще какая, раньше такого результата не было, косые мышцы я не качаю, да и не рекомендует ни кто, наоборот пишут что талия квадратом будет. А вот растягивать нужно мышцы, растяжка дает тоже нагрузку, мышцы работают, но на просушку уменьшение объема а пресс на увеличение объема поэтому рельеф виден уже через пару недель не кубики. Я на блочных тренажерах для пресса занимаюсь, конечно это эффективней, но дома тоже нормально, но дольше.

  
  Вы молодец главное, не останавливайтесь ..
• Амелика 22.06.14 22:57

  ответ для: qodbf744468809

  
  у меня ее вообще не было. жиром заросла. Но я начала качать пресс, и вижу что талия появилась, да еще какая, раньше такого результата не было, косые мышцы я не качаю, да и не рекомендует ни кто, наоборот пишут что талия квадратом будет. А вот растягивать нужно мышцы, растяжка дает тоже нагрузку, мышцы работают, но на просушку (уменьшение объема) а пресс на увеличение объема поэтому рельеф виден уже через пару недель (не кубики). Я на блочных тренажерах для пресса занимаюсь, конечно это эффективней, но дома тоже нормально, но дольше.
• qodbf744468809 22.06.14 22:50

  ответ для: Амелика

  
  

  Амелика писал(а): качай пресс живота- верхний, нижний, косые мышцы не закачивай, после пресса растягивай бока. делай наклоны туловища в лево, право рукой сползая по ноге. И будет тебе талия. Только работай старательно над собой, чтобы мышцы чувствовали нагрузку

  
  
  Я согласен с ней, а то у тебя талия как у меня )
• AnnaKitty 21.06.14 16:37
  
  Есть, конечно!
• Амелика 21.06.14 01:48
  
  качай пресс живота- верхний, нижний, косые мышцы не закачивай, после пресса растягивай бока. делай наклоны туловища в лево, право рукой сползая по ноге. И будет тебе талия. Только работай старательно над собой, чтобы мышцы чувствовали нагрузку
• AmyFarrahFowler 20.06.14 18:37
  
  Чего-то там прорисовывается, какой-то намек на талию, но не более.
  Фигура прямоугольник.
• Amorale 20.06.14 18:35

  ответ для: Revenge55

  
  аа. господи, жуть какая
• Revenge55 20.06.14 18:34

  ответ для: Amorale

  
  это девушка, чьи фотки тут использует Vikitos
• Amorale 20.06.14 18:26

  ответ для: Revenge55

  
  

  Darkness105 писал(а): не думаю, что Молдавская стала бы врать в своих данных. Живет она в Одесса, а не в Москве и училась в университете Мечникова, а не в мгу

  
  чет я не в теме а Молдавская это кто?
• EndleSS_HappineS 20.06.14 15:58
  
  прямоугольник
• Revenge55 20.06.14 15:48

  ответ для: Amorale

  
  да и в аске месяц назад ответила, что она не сидит на этом сайте, делаем выводы)
• Revenge55 20.06.14 15:42

  ответ для: Amorale

  
  не думаю, что Молдавская стала бы врать в своих данных. Живет она в Одесса, а не в Москве и училась в университете Мечникова, а не в мгу