КАК НАБРАТЬ ВЕС, ЕСЛИ НОГИ-СПИЧКИ?

начало

• Текила с перцем 05.03.14 01:53

  ответ для: Mordor

  
  

  Mordor писал(а): записывайся в зал, детка изучай технику, кури науку приседай, делай становую тягу на прямых ногах раз в неделю. начинай с малых весов. поднимай медленно. по 2.5 или 5кг в неделю. делай по 15-20 повторений питайся хорошо. погугли ноги станут красивые через пару месяцев

  они красивые и так
• Mordor 04.03.14 23:32
  
  записывайся в зал, детка
  изучай технику, кури науку
  приседай, делай становую тягу на прямых ногах
  раз в неделю. начинай с малых весов. поднимай медленно. по 2.5 или 5кг в неделю. делай по 15-20 повторений
  питайся хорошо. погугли
  ноги станут красивые через пару месяцев
• *busenka* 04.03.14 23:25
  
  качать ноги)по-другому никак)ну или разжираться
• Текила с перцем 19.02.14 05:41

  ответ для: ginger_Ann

  
  

  Анютик766 писал(а): Девушка, вы - кукла Барби? Пропорции у вас какие-то несусветные, особенно объем в бедрах... 68 см при росте 176 см ?

  т.е 78) ошибочка)
• ginger_Ann 19.02.14 01:36
  
  Девушка, вы - кукла Барби? Пропорции у вас какие-то несусветные, особенно объем в бедрах... 68 см при росте 176 см ?
• Ирина Айрумова 13.02.14 18:11
  
  занятиями на велотренажере или беговой дорожке. лучше в комплексе.
• люблю только_f1 12.02.14 17:33
  
  В свое время я очень много ходила, было мне 14 лет, вес 48, рост 159 см. Появились икры и ноги стали более женственны. При этом я не поправилась
• Текила с перцем 11.02.14 10:35

  ответ для: Таблетка Счастья

  
  

  Таблетка Счастья писал(а): ну рельеф появляется. у меня еще немного кривоваты за счет мышц теперь кажутся ровнее

  надо будет и себе. я очень люблю мини)
• g12061978 11.02.14 10:34

  ответ для: Текила с перцем

  
  

  Текила с перцем писал(а): у той, что 4?

  Текила с перцем писал(а): у той, что 4?

  
  нет, у подружки был 3-размер
• Таблетка Счастья 11.02.14 10:33

  ответ для: Текила с перцем

  
  ну рельеф появляется. у меня еще немного кривоваты за счет мышц теперь кажутся ровнее
• g12061978 11.02.14 10:33

  ответ для: Текила с перцем

  
  

  Текила с перцем писал(а): вот именно! меня любит, а на большие сиськи пялится, зараза!

  
  по этому поводу скажу следующее, когда я у своего спросила, почему все пялятся на большую грудь, ответ был такой, ну вот когда по улице слона проведут, ты же обязательно посмотришь? Ну да..Вот поэтому и на сиськи пялятся, это все на уровне любопытства и интереса)
• Текила с перцем 11.02.14 10:32

  ответ для: Таблетка Счастья

  
  

  Таблетка Счастья писал(а): мой вес и мой рост. качаю ноги в тренажерке

  и как?