ПОМОЖЕТ ЛИ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕ КУШАТЬ ЗА 3 - 4 ЧАСА ДО СНА? ИЛИ ЭТО ВСЕ ПРЕДРАССУДКИ? КТО-НИБУДЬ ХУДЕЛ ТАК?

начало

• Овсяная печенька 04.05.13 13:27
  
  я так и делаю
  только в похудении не помогает
  а вот вес не растет
• nfl10 04.05.13 12:54

  ответ для: Nikochka95

  
  вот и правильно))я тоже так делаю с недавнего времени)))посмотрите список белковых продуктов, а то курочка надоест скоро)))
• Nikochka95 04.05.13 12:45

  ответ для: nfl10

  
  спасибо, буду курогрудку теперь на ужин кушать вареную)))
• Revenge55 04.05.13 12:12
  
  я не ем после 6, хоть и спать ложусь в час, отлично помогает
• katastrofa85 04.05.13 12:11
  
  Я так и ем, не худею, но и не толстею!:)
• nfl10 04.05.13 11:57
  
  “Перед сном рекомендуем съедать белковое блюдо - это подстегнет секрецию гормона роста, который будет покрывать все энергетические нужды организма исключительно за счет расходования подкожных жиров.“- просто на ужин ешьте всегда богатую белками пищу, никак не углеводы, и тогда вы сможете есть спокойно во сколько хотите, при этом не набирая вес, а возможно терять его))
• JunoNochka 04.05.13 09:51
  
  Я от этого полнею, мама худеет
• Жар*Птица 04.05.13 09:34
  
  поможет, если после 6 вечера не есть,а пить кефир или фрукт какой нибудь!а за 3-4 часа до сна не пробовала.
• Nikochka95 04.05.13 00:54

  ответ для: Kleoma

  
  Спасибо) попробую
• Kleoma 04.05.13 00:19
  
  Думаю, что это поможет не набирать вес, а не худеть. Попробуйте просто снизить калорийность пищи...благо уже весна...овощные салаты...легкие супы...+ устраивайте себе пару раз в неделю питьевые дни - вода, чай, соки, бульон, кефир...и т.д.
• Nikochka95 03.05.13 23:58
  
  У меня вес не очень большой , но и рост маленький) Хочу вот таким способом хотя бы кг 4 за месяцок скинуть
• Рябинка63 03.05.13 23:45
  
  Я худею! Ем часика за 3-4 до сна, и после 18 ч. Причем ем много, сейчас тут худосочные барышни в обморок попадают)))))), в среднем на 1400-1500 ккал. Могу запросто превысить, сегодня вот нажрала на 2500 ккал. Правда я бегаю дома на эллипсоиде 5-6 раз в неделю, обычно по 60-70 мин в день. Как правило ужин часов в 7-8 вечера, забег в 21-22 ч, потом душ и спать. Сбрасываю медленно, за 1,5 месяца всего 7 кг, хотя и вес первоначальный большой был 101 кг, зато не морю себя голодом, с утра даже плюшками балуюсь, как карлосон).
  _______
  Если вас кинули-получите хотя бы удовольствие от полета!