| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Неожиданная 21.05.13 18:06
Предлагаю лопать капусту на пару: брюссельскую, брокколи, цветную.
Возьмите свежую нашинкуйте. захотелось лопать - бац, в рот горсточку! Я себе так придумала!
А еще купите клетчатку “Осиная талия“. Я себе купила в аптеке. -
-London- 21.05.13 16:00
Если я чего-то безумно хочу вечером, я себе говорю, что главное сейчас перетерпеть, а утром “пожалуйста лопай“))) Мне это очень помогает)) “Одним словом“ - ужин переноси на завтрак)) -
Florenss1234 21.05.13 13:51
у меня вес гораздо больше после второго ГВ(жрачка в ночь сделала свое черное дело, но без этого было не получалось), так вот привычка уже устаканилась и сейчас борюсь с ней.
Я ем когда малыши спят в 15.3016.30 - стараюсь сытненько покушать(имею ввиду что не легкий перекус, а прям ужин - учитываю диету конечно). И вечером есть не хочется. Результат бел через 2 недели. У меня проблема я утром вообще не хочу кушать и если поем например кашку или яйцо - то потом часа 4 ужасная тяжесть(порция не большая), а вот к ночи - жор нападает, днем так не сильно хочется есть - только в 15.00-16.00 часов просыпается аппетит.
Поэтому завтрак легкий, потом второй завтрак(или обед но маленькой порцией), а потом вот ужин ранний.
Стараюсь порции урезать - уреза все, вот пока ранний ужин более обильный.
У меня после первого вес на гв уже ушел(но на ночь не было необходимости кушать!), а вот сейчас ужасно медленно - прям борется за каждый грамм. -
Ривьера 21.05.13 13:04
ответ для: Olg@04
Я не могу вечером не есть. А салатами не наедаюсь. Попробуйте как и я, отбивную, жаренную на пустой сковородке. Есть не хочется и на ее переваривание уходит много энергии. Вчера на ужин поела супа, так в 23,00 так жрать приперло, что в результате побежала на кухню и схватила бутерброд с колбасой, если честно, то три. Больше не буду эксперементировать. -
Nickolette 20.05.13 23:17
кушайте вечером полезное, а утром плотно завтракайте. а неполезную фигню советую вообще не покупать, тогда не будет соблазнов) -
natdeu 20.05.13 21:38
Кушайте утром. Не покушайте один раз вечером- проснетесь сильно голодной,хорощий завтрак, обязательно сытный обед в часика 3 и вам вечером кушать не захочется. Помните одно-кушает вечером тот, кто не кушает утром. -
Olg@04 20.05.13 19:43
ответ для: Ривьера
7 кг. за 3 мес.?????????????? и при этом вечером едите ЖАРЕНОЕ мясо!!! Такое бывает???? Я после 18 не ем месяца 3 похудела только на 1,5 кг. При этом стараюсь даже днем придерживаться ПП. Не есть вечером реально очень тяжело. Пью кефир, либо кушаю фрукт, т.к. без еды вообще не выносимо -
Ривьера 20.05.13 19:00
У меня вечером обжорство. Поэтому я в 20,30 ужинаю.Жарю себе отбивную из свинины+салат с уксусом. Все солю. И жую доооолго. Ем это все минут за 15. Результат за почти 3 месяца минус 7 кг. -
katastrofa85 04.05.13 19:46
ответ для: kuzjaaa
Вот и правильно!:) -
kuzjaaa 04.05.13 19:40
ответ для: katastrofa85
Вчера скушала за 3 часа до сна творог с яблоком- такая легкость...нахрен бутики и сладкое перед сном..теперь вкусно только до 6. -
katastrofa85 04.05.13 12:21
Ешьте на ужин что-то белковое, о бутербродах по вечерам забудьте как о страшном сне!:) -
Tanya227 03.05.13 21:40
Вы на ночь съедайте немного творога или 2 яичных белка, запейте все кефирчиком - от этого вес не прибавится.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|