КАК ПЕРЕСТАТЬ КУШАТЬ ВЕЧЕРОМ? НЕ ПОЕМ ПОСЛЕ 7 - ЖИВОТ СОСЕТ И КАКОЙ ТАМ СОН! ВЕС СТОИТ МЕРТВО. И ТАК ПОСЛЕ ОТМЕНЫ ГВ СРАЗУ +3 КГ В ТЕЧЕНИИ 2 НЕДЕЛЬ.

начало

• Неожиданная 21.05.13 18:06
  
  Предлагаю лопать капусту на пару: брюссельскую, брокколи, цветную.
  Возьмите свежую нашинкуйте. захотелось лопать - бац, в рот горсточку! Я себе так придумала!
  А еще купите клетчатку “Осиная талия“. Я себе купила в аптеке.
• -London- 21.05.13 16:00
  
  Если я чего-то безумно хочу вечером, я себе говорю, что главное сейчас перетерпеть, а утром “пожалуйста лопай“))) Мне это очень помогает)) “Одним словом“ - ужин переноси на завтрак))
• Florenss1234 21.05.13 13:51
  
  у меня вес гораздо больше после второго ГВ(жрачка в ночь сделала свое черное дело, но без этого было не получалось), так вот привычка уже устаканилась и сейчас борюсь с ней.
  Я ем когда малыши спят в 15.3016.30 - стараюсь сытненько покушать(имею ввиду что не легкий перекус, а прям ужин - учитываю диету конечно). И вечером есть не хочется. Результат бел через 2 недели. У меня проблема я утром вообще не хочу кушать и если поем например кашку или яйцо - то потом часа 4 ужасная тяжесть(порция не большая), а вот к ночи - жор нападает, днем так не сильно хочется есть - только в 15.00-16.00 часов просыпается аппетит.
  Поэтому завтрак легкий, потом второй завтрак(или обед но маленькой порцией), а потом вот ужин ранний.
  Стараюсь порции урезать - уреза все, вот пока ранний ужин более обильный.
  У меня после первого вес на гв уже ушел(но на ночь не было необходимости кушать!), а вот сейчас ужасно медленно - прям борется за каждый грамм.
• Ривьера 21.05.13 13:04

  ответ для: Olg@04

  
  Я не могу вечером не есть. А салатами не наедаюсь. Попробуйте как и я, отбивную, жаренную на пустой сковородке. Есть не хочется и на ее переваривание уходит много энергии. Вчера на ужин поела супа, так в 23,00 так жрать приперло, что в результате побежала на кухню и схватила бутерброд с колбасой, если честно, то три. Больше не буду эксперементировать.
• Nickolette 20.05.13 23:17
  
  кушайте вечером полезное, а утром плотно завтракайте. а неполезную фигню советую вообще не покупать, тогда не будет соблазнов)
• natdeu 20.05.13 21:38
  
  Кушайте утром. Не покушайте один раз вечером- проснетесь сильно голодной,хорощий завтрак, обязательно сытный обед в часика 3 и вам вечером кушать не захочется. Помните одно-кушает вечером тот, кто не кушает утром.
• Olg@04 20.05.13 19:43

  ответ для: Ривьера

  
  7 кг. за 3 мес.?????????????? и при этом вечером едите ЖАРЕНОЕ мясо!!! Такое бывает???? Я после 18 не ем месяца 3 похудела только на 1,5 кг. При этом стараюсь даже днем придерживаться ПП. Не есть вечером реально очень тяжело. Пью кефир, либо кушаю фрукт, т.к. без еды вообще не выносимо
• Ривьера 20.05.13 19:00
  
  У меня вечером обжорство. Поэтому я в 20,30 ужинаю.Жарю себе отбивную из свинины+салат с уксусом. Все солю. И жую доооолго. Ем это все минут за 15. Результат за почти 3 месяца минус 7 кг.
• katastrofa85 04.05.13 19:46

  ответ для: kuzjaaa

  
  Вот и правильно!:)
• kuzjaaa 04.05.13 19:40

  ответ для: katastrofa85

  
  Вчера скушала за 3 часа до сна творог с яблоком- такая легкость...нахрен бутики и сладкое перед сном..теперь вкусно только до 6.
• katastrofa85 04.05.13 12:21
  
  Ешьте на ужин что-то белковое, о бутербродах по вечерам забудьте как о страшном сне!:)
• Tanya227 03.05.13 21:40
  
  Вы на ночь съедайте немного творога или 2 яичных белка, запейте все кефирчиком - от этого вес не прибавится.