ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР. КТО ЗАНИМАЕТСЯ? ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ? КАК ЧАСТО ЗАНИМАЕТЕСЬ?

начало

• миссис сися 27.11.12 15:20
  
  я в тренажерке занимаюсь на нем, не менее 30 минут 3 раза в неделю, ем всё подряд и не поправлялась,сейчас забросила это дело и набираю по-тихоньку, для меня это самый оптимальный вариант сжигания жира, бег не люблю, вместо вело предпочитаю нормальный велосипед
• Gimmemore 27.11.12 14:58
  
  час-полтора три раза в неделю. Вообще без разницы какой тренажер, главное время, на нем проведенное и интенсивность.На беговой или велотренажере такие же результаты будут.
• I_Flower_Pixie 27.11.12 08:48
  
  бывает))) я занимаюсь не всегда каждый день, если честно, но стараюсь не пропускать все же, в общем когда как. Но минут по 30-40 стараюсь за один подход, потому что меньше как-то смысла нет)
• Лена307 26.11.12 23:13
  
  Блин! Я уже писала оказывается)))))))))))))))))
• Лена307 26.11.12 23:11
  
  Раз 5-6 в неделю по 40 минут. Уже не представляю как я без него))))))
• I_Flower_Pixie 26.11.12 22:18
  
  Я когда тренажер покупала, то попробовала много и поняла, что наиболее эффективен тот, который нравится больше. Есть те, кто велотренажер крутит с удовольствием, а есть те, кому бегать приятнее - тогда лучше для организма эллиптический или беговая дорожка. а через силу сложно заниматься) Вообще в магазине здорово было, что попробовать много чего разрешили)
• Безбожница 21.11.12 10:25

  ответ для: MashUmka

  
  

  MashUmka писал(а): ну почему обезвоживаениелопаю 1400 ккал и выпиваю два литра воды каждый день,думаю все-таки это награда мне за труды мои

  
  ну если стока пьешь то даа))
• MashUmka 21.11.12 07:20

  ответ для: kotova_nastya

  
  

  kotova_nastya писал(а): мне кажется не эффективно. а кто за велотренажер? читала, что эффективно жиры сгорают. я на нем уже 14 дней занимаюсь..10 осталось.Надеюсь очень на результаты...и беговая

  
  “Эллиптические тренажеры - это уникальное изобретение, так как включают в себя 3 тренажера в одном: СТЕППЕР,БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ И ВЕЛОТРЕНАЖЕР “
  конечно он не эффективен стоя бежишь да еще и в гору,какая уж тут эффективность вот сидя педальки крутить эффективнее
• MashUmka 20.11.12 23:25

  ответ для: Безбожница

  
  ну почему обезвоживаение))))лопаю 1400 ккал и выпиваю два литра воды каждый день,думаю все-таки это награда мне за труды мои
• потому что! 19.11.12 16:06
  
  с помощью эллипса и правильного питания похудела 2 года назад на 13 кило. с тех пор вес держу, на тренажере занимаюсь по 30 мин 3-4 раза в неделю, чаще не получается((
• Безбожница 19.11.12 16:00

  ответ для: kotova_nastya

  
  Почему не эффективно? Главное чтобы тело двигалось в течение 30минут вот и все)) тогда начнется процесс сжигания жиров.
• Безбожница 19.11.12 15:58

  ответ для: MashUmka

  
  

  MashUmka писал(а): у меня вот тоже есть результат1-1,5кг в неделювот только не пойму от чего больше от ПП или от эллипса

  
  Может обезвоживание?
  У меня фигура стала другой, подтянутой, а в течение 3месяцев минус 3кило всего. Но это с соблюдением правильного 5-6разового питания в день.