РОЖАВШИЕ И БЕРЕМЕННЫЕ ДЕВУШКИ, КАКИМИ ВИДАМИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ДЛЯ МЕНЯ СЛИШКОМ СКУЧНА.

начало

• Ч0рныйВл@стелин 06.07.12 00:26
  
  Чем угодно. У нас жена сэнсэя( шотокан-каратэ ) ходила на тренировки до 7 месяца, только в спарринги с 4 месяца не вставала. А так каждый день по 2 тренировки, как обычно. Сейчас чемпионку маленькую растят :)
• ane4ka1987 06.07.12 00:04
  
  басейн это очень хорошо. еще есть йога дял беременных. ходьба! а вообще у врачал спросите они посомтрят на ваше самочуствие и порекомендуют
• Аурелия, 06.07.12 00:00
  
  в бассейн можно. но только не напрягаясь, мне так врач говорила.
• Rediska23 05.07.12 21:21

  ответ для: begemotikYa

  
  Чесслово ходила так много каждый день, чуть ли не рожать с прогулки увезли)) Правда я родила в 32-34 недели, но прогулки тут ни при чем)) у меня просто резус минус, а у дочки плюс, в этом была проблема)
• Rediska23 05.07.12 21:19

  ответ для: begemotikYa

  
  

  Vovina Ya писал(а): дак отож, я слишком много читаю оказывается и малину нельзя, и смородину Кофе я не пью, чай - еле закрашенный, шоколад - ни-ни и т.д. страшно жить

  0_0 нифига сколько нового выдумали!!! Я беременной 5 лет назад была)) тогда вроде все можно было, а теперь уже ничего нельзя))
• begemotikYa 05.07.12 21:18

  ответ для: Rediska23

  
  дак отож, я слишком много читаю)) оказывается и малину нельзя, и смородину)) Кофе я не пью, чай - еле закрашенный, шоколад - ни-ни)) и т.д.)) страшно жить
• Rediska23 05.07.12 20:40

  ответ для: begemotikYa

  
  

  Vovina Ya писал(а): ого, сама люблю долгие пешие прогулки, но начиталась что при беременности об этом нужно забыть...

  да? не читала нигде, что нельзя)) хотя перелопатила тогда все журналы для беременных)) зато потом при родах уже врачи похвалили, что у меня мышцы хорошие))
• begemotikYa 05.07.12 19:57

  ответ для: Rediska23

  
  ого, сама люблю долгие пешие прогулки, но начиталась что при беременности об этом нужно забыть...
• Anna-Ti 05.07.12 17:20

  ответ для: Танюшка-ПЛЮШКА

  
  если нет противопоказаний то бассейн само то)))))) сама хожу.. очень нравиться))))) в воде так легко.. спина отдыхает.. кайф
• Моё мнение 05.07.12 15:31
  
  если вы хотите выносить нормально, зачем вам физ нагрузка?? Беременность-это когда можно расслабить нижние мышцы живота и при этом выглядеть великолепно!! Я не имею в виду объедаться по черному, но по крайней мере не отказывать себе в лишних ккал и отдыхе..
• Rediska23 05.07.12 10:36
  
  Я как-то всего опасалась во время беременности, у меня постоянная угроза была из-за антител(( Я только прогулками занималась, но на большие дистанции, км по 20 за день проходила.
• Танюшка-ПЛЮШКА 05.07.12 10:28

  ответ для: Самая любимая:*

  
  

  Самая любимая:* писал(а): В бассейн не то что можно-а нужно даже ходить.есть аквааэробика для беременных.В ютубе посмотрите упражнения для беременных-выберите что-нибудь для вас подходящее,не скучное.

  вот я и думаю в бассейн пойти.