ответ для: galinamalinna
Правильно некоторые говорят.Не в коем случае не жалеть себя,но жрать как раз надо побольше.Раз бывают срывы,значит надо кушать постоянно и хоть иногда (хотя бы раз в неделю) разрешать себе все,что хочется.В разумных пределах конечно.Ну и спорт.Самый лучшый способ это скакалка.И худеть будете и кожа подтянется и целлюлит уйдет.И не ругать себя,а просто остановиться,выдохнуть и снова по новой.А что делать?