вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ДАЖЕ КОГДА ХУДЕЮ, ЖИВОТ НЕ ПРОПАДАЕТ. КАКИЕ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ? (ФОТО)

Девочки,у меня такая проблема:я даже когда худею,живот не пропадает.Самое проблемное место это низ живота и бока. Какие упражнения посоветуете, чтобы за месяц хоть какой то эффект,но был заметен, плюс сижу на диете строгой.Если можно киньте ссылочку на видео.На фото вес 64,при росте 168,хочу быть 56.Зараннее всем спасибо за советы.

следующая тема»
регистрация»

автор: JJJuicy, 15.05.11 10:51 все темы»
комментарии: +382, просмотры: +19858
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: JJJuicy


    да я уже по помоему каждый день срываюсь но чувство вины в себе не культивирую,съела и съела,а почему кабачок нельзя? мне кажется это диетический продукт да и кусочек сыра мне кажется можно,одно дело кусок белого хлеба с сыром и майонезом,это да,жесть))да у меня еще проблема такая мне вот кажется я похудела а по кг ужасы какие то((

  • ответ для: Ванильный-банан


    Я ТОЖЕ О 54 МЕЧТАЮ.ТУТ ЕЩЕ ТЕМКУ СОЗДАЛА,ТАМ ДЕВОЧКИ ВЫСТАВЛЯЛИ ФОТКИ С ТАКИМ ЖЕ РОСТОМ КАК У МЕНЯ,ТАК ОНИ ВООБЩЕ КТО 48,КТО 52 ВЕСЯТ МНЕ ЕЩЕ ДОООООООООЛГО-ДООООООЛГОХУДЕТЬ.ЭХ...ПОЙДУ ОПЯТЬ ДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЯ А ПЕРЕД КД ВСЕГДА ВЕС ПРИБАВЛЯЕТСЯ,ТАК ЧТО ТЫ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ.Я ЕЩЕ И СОРВАЛАСЬ ЧУТЬ-ЧУТЬ СЕГОДНЯ.СЪЕЛА 10 ГРАММ СЫРА И ОДИН КРУГЛИШОК КАБАЧКА ТУШЕННОГО, ТЕПЕРЬ СЕБЯ ЗА ЭТО ТИХО НЕНАВИЖУ

  • ответ для: JJJuicy


    JJJuicy писал(а): ты моя ждорогая как всегда неотразима!мне вообще кажется,что тебе любой цвет пойдет.я решила в русый краситьсятоже скину потом фотку тебеа у меня на боках растяжки,когда загарелая и худая,их меньше заметно,но до худобы мне еще как до луныа у нас время три а мне чето не спитсябуду винтернете фасоны шуб смотреть коротких,хочу свою старую перешить,нето я ее почти не носила,выкидыватьжалко,а продаватьдешево,вот и думаю в какую-нибудь короткую перешить,правда не знаю,что из этого может получиться

    спасибочки)) ну я тоже на русый все пытаюсь выйти а получается все равно с рыжим, да и краска-мусс такая фигня на самом деле через неделю цвет говно:(ща купила себе совсем темную,тут у девочки тема была она перекрашивалась ,такой клевый цвет получился но он прям темно русый, какой я и хочу)и светлые прядочки сделать,как будто выгорели,от растяжек мне немного контратубекс помог и крем я сама сделала с мумие вроде тоже немного помогает,сегодня на свой целик глянула результаты отличные еще немножко будет вообще супер, похудеть что то я вообще не могу вроде и питаюсь правильно а все равно вес стоит, но и не поправляюсь что тоже хорошо. сегодня мерила параметры 93*74*90,вообще то есть над чем работать,у меня еще скоро КД ,настроение капризное и вся отекшая какая то,блин а так хочется уже хотя бы 54 быть,а я ща наверно все 58 вешу,специально не взвешиваюсь одно только расстройство

  • ответ для: Ванильный-банан


    ты моя ждорогая как всегда неотразима!))мне вообще кажется,что тебе любой цвет пойдет.я решила в русый краситься)))тоже скину потом фотку тебе))а у меня на боках растяжки,когда загарелая и худая,их меньше заметно,но до худобы мне еще как до луны))а у нас время три а мне чето не спится(((буду винтернете фасоны шуб смотреть коротких,хочу свою старую перешить,нето я ее почти не носила,выкидыватьжалко,а продаватьдешево,вот и думаю в какую-нибудь короткую перешить,правда не знаю,что из этого может получиться)))

  • ответ для: JJJuicy


    JJJuicy писал(а): да на личном нормально,Кирилл мой в командировке.Я тоже послезавтра пойду краситься в потнмнее.Слушай,а у меня тоже растяжки,только мне кажется от них никак не избавишьсяа я еще купила сегодня скраб разогревающий и маску для проблемных мест,буду обертывания делать.тут темка была,но ее почему то удалили,девушка писала что этими средствами от целлюлита за месяц избавилась!

    ну у меня немножко но растяжки незамтенее стали на животе так вообще в определенном ракурсе не видно,целик вроде тоже поменьше стал,так что я продолжаю активную борьбу за идеальное тело,всю неделю не взвешиваюсь но в еде стараюсь ограничиваться но тоже не строго,лучше потихоньку но верно)сейчас попробую скинуть фоту где я с новым цветом только я сейчас присмотрелась он что то у меня уже смылся и какая то фигня получилась, буду перекрашиваться, только попозже а то волосы жалко

  • ответ для: Ванильный-банан


    да на личном нормально,Кирилл мой в командировке.Я тоже послезавтра пойду краситься в потнмнее.Слушай,а у меня тоже растяжки,только мне кажется от них никак не избавишься(((а я еще купила сегодня скраб разогревающий и маску для проблемных мест,буду обертывания делать.тут темка была,но ее почему то удалили,девушка писала что этими средствами от целлюлита за месяц избавилась!

  • ответ для: JJJuicy


    JJJuicy писал(а): привет,дорогая моя!мы прям вообще с тобой потерялись я скинула 4 кг пока, с сегодняшнего дня на гречке 2 недели.Хожув солярий,пьювитаминки для волос,масочки делаю,решила растить,хочу длинный волос,уже пожалела что подстриглась так интересно на тебя с другим цветом посмотреть...нигде фотки нет? села на гречку,в планах на 8 кг похудеть за 2 недели,у меня прям какая-то навязчивая идея,хочу быть 55 и не больше я уже месяц не пью алкоголь, на работу на другуюпошла,там график более удачный,платят не много,но зато с учебой совмещать можно...сейчас похудею и хочу в спортзал пойти что еще у тебя новенького?

    привет,зай))да что то все никак не спишемся))фига у тебя темпы,молодец!!!у меня что то все никак не получается полноценно похудеть,сейчас все силы направлены на борьбу с растяжками и целиком,как только эта проблема будет хотя бы частично решена буду заниматься прессом))как нибудь нафоткаюсь выложу в контакте новый цвет, в принципе я довольна,долго привыкала конечно,потому что я очень светлой была,но сейчас даже больше нравится,в планах разобраться с правами,все никак не возьмусь за ПДД а надо бы,не могу себя заставить, у меня тут тоже дополнительная работка прибавилась-английский преподавать,времени будет еще меньше,но мне деньги нужны, я что то как то мощно шоппинг уже второй месяц занимаюсь, поэтому деньг вообще в обрез, в Минск тут ездила подруге свадебное платье покупали,заодно и жениху костюм и мне платье))как у тебя на личном?

  • ответ для: Ванильный-банан


    привет,дорогая моя!мы прям вообще с тобой потерялись я скинула 4 кг пока, с сегодняшнего дня на гречке 2 недели.Хожув солярий,пьювитаминки для волос,масочки делаю,решила растить,хочу длинный волос,уже пожалела что подстриглась так интересно на тебя с другим цветом посмотреть...нигде фотки нет? села на гречку,в планах на 8 кг похудеть за 2 недели,у меня прям какая-то навязчивая идея,хочу быть 55 и не больше я уже месяц не пью алкоголь, на работу на другуюпошла,там график более удачный,платят не много,но зато с учебой совмещать можно...сейчас похудею и хочу в спортзал пойти что еще у тебя новенького?

  • ответ для: JJJuicy


    приветик, а я в отпуске была, правда никуда не ездила, надо было дела поделать)))
    в целом все хорошо, я все таки покрасилась в более темный до сих пор не могу привыкнуть, да и вообще цвет сам по себе очень странный, сам темный а на свету прям светлым отливает,
    после отпуска что то совсем тяжко на работе, мне надоела эта жара и хоть я и мерзлячка но поймала себя на мысли что уже бы хотела чтоб было прохладнее
    ты то сама как?продвигаешься в похудении?

  • гораздо важнее помимо упражнений правильно есть. Вможно перебираете в углеводами

  • ответ для: Ванильный-банан


    привет дорогая,как дела? как ты там?я на английской сижу,муж уехал до середины августа. про подругу:ну и првильно,нафиг такие друзья.я тут наконец то разобрлась со своим треугольником, забила на всех и решила для себя жить:худеть, в порядок приводить что у тебя там новенького?

  • ответ для: JJJuicy


    с подругой не помирились, она мне денег должна была, встретились отдала и размежались, я больше ей не намерена ни писать ни звонить я уже и так сделала первый шаг и у меня тоже есть гордость..
    даа, мне надо тоже срочно что то с правами решаь, у меня эти правила прям вот не впихиваются в голову((
    я вообще в воскресенье вечером всатала на весы и увидела цифру 60! уменя просто шок был, вот сегодня салат и рис на обед(решила все таки потихоньку начинать диету и поужинала вчера (правда легкий ужин) и позавтракала сегодня, буду потихоньку сокращать порции а потом совсем на жесткую хочу сесть
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого нет детей, сколько вам лет?» 26
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 35
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 13
папилломы давайте поговорим о красоте и здоровье.у многих есть папилло» 1
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 13
в чём смысл жизни? » 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 13
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 18
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 8
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 9
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 8
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 127
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 31
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 8
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 156
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 14
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в это такого? » 6
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 25
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 40
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru