ТАНЕЦ ЖИВОТА

начало

• 21.12.04 21:34
  
  Результаты по ощущениям в низу живота почувствовала буквально на следующий же день!
• SiberianGirl 13.10.04 10:02
  
  девчонки... я хочу походить на тенец живота..я уже ходила немного .. я хоче походить для души и чтоб немого похудеть....ну вернее у меня нет ничего лишнего но у каждого свои сдвиги.. я еще и на шейпинг хожу хоче еще раз пойти на танец живота и мне интересно совмещая эти 2 тренировки животик убирется внижу живота...естественно слежу за питанием
• 12.10.04 20:12
  
  Народ, подскажите пожалуйста где можно виртуально заниматься или кассету купить?
  
• 09.05.04 08:39
  
  Пошла на танец живота по настоятельной просьбе подруги. И не пожалела. Никогда в жизни не занималась спортом или аэробикой какой-нибудь. А тут так затянуло. Вообще я не полная 55 кг при росте 168. Но животик был всегда, да еще много операций полостных. Так вот живот исчез вообще, даже в 18 лет такого не было. Для танца нужен животик побольше, но его трудно получить, если заниматься этим самым танцем. Хочу сказать, что муж остался доволен, так как улучшились сексуальные отношения. Он говорит, почему я раньше не пошла туда. Осанка улучшилась, танцую лучше все виды танцев, мышцы подтянулись, и никакого самоистязания, как на фитнессах всяких.
• ANFIZA 25.03.04 15:04
  
  Я пошла потому, что дочь начала заниматься и ей очень понравилось. Группа рядом с домом. Народ подобрался свой, худеющие дамы, Причём никто никого не стесняется, за рекордами не гонится, танцуем для души. Девочка-тренер прелессть, как хороша, пять лет профессионально танцует, Пластика, грация, красота тела непередаваемые. Стройность без квадратиков, ничего лишнего, причём всё женственно-округло,соблазнительно. А если она ещё плечиком поведёт, то по- моему все мужики должны попадать и в штабеля уложится.А если бёдрышком... Ну а мы кто как может, но удовольствие-высшее.
• Клипсидра 25.03.04 14:49
  
  я занимаю уже почти год, танцую не с целью похудеть, а просто очень нравится. В начале занятий все девочки стояли втянув в себя животики, зато теперь с гордостью их выставляют и трясут им:))
  Скажу о себе: очень сильно растягиваются мышцы( причем всего тело, от шеи до мыска), начинаешь управлять телом, развивая мышцы; относительно живота: то мне кажется он не пропал, а изменил форму (стала более четко выражена талия, и хорошо заметны 2 перпендикулярные мышцы на животе), но при том что иногда занимаюсь 4 раза в неделю, он не пропал.
• Angry XlinkaS 25.03.04 14:40
  
  А может sn поподробнее раскажешь, что знаешь об этих танцах? ;)))
• Angry XlinkaS 25.03.04 14:39
  
  Я собираюсь заниматься 1 раз в неделю - в качестве дополнительной аэробной нагрузки, больше не получится, у меня и так уже две акватики и две силовыт тренировки в неделю. просто хочется чего-то интересного.
  А что за "две выделяющиеся мышцы на талии"???
• ANFIZA 25.03.04 14:27
  
  Я бы на твоём месте нашла реабилитационный центр при поликлинике или больнице с врачом физиотерапевтом. Во-первых тебя бы постепенно привели в норму, во-вторых разработали специальную программу по востановлению, кот можно и дома заниматься.
• ANFIZA 25.03.04 14:24
  
  Крепкий пресс не приветствуется. Профессионалы имеют мягкий живот. Но это не значит выпирающий. Просто они как йоги творят с ним что хотят. В основном все движения выполняются на расслаблении. Т е квадратики там не нужны. Но мне они и не мешают. Главное владеть своим телом. Движений очень много в области тазобедренной. Появляются резко( при занятиях раза2-3 в неделю + домашние повторения) месяца через два на талии две выделяющиеся мышцы. Но это не страшно, если совместить обычные занятия с танцами, то они становятся незаметными. Во всяком случае, если не танцевать с утра до вечера то вреда не будет, а только польза.
• katenok 25.03.04 13:50
  
  Два месяца назад я сломала лодыжку, занимаясь на степе. Теперь не знаю каким видом фитнеса мне можно заниматься. Кто-нибудь подскажите как мне быть дальше?
  Очень хочется вернуться к тренеровкам.
• Angry XlinkaS 25.03.04 13:37
  
  никто ничего не знает? :(