ДИЕТА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

Ни слова о похудении, прибавлении в весе, о сопротивлении другим болезням – эта диета против старения. Ее еще называют диетой омоложения.
Предлагаемая диета представлена как обширная программа. Рекомендованы 50 продуктов, содержащие важные для организма вещества: аминокислоты, фенолы, флавоноиды и различные эфирные масла. Благотворное действие этих биологически активных веществ превосходит, как показали исследования и медицинская практика, эффективность применяемых медикаментов против старения и различных кремов, разглаживающих морщины.
Новая диетическая программа приводит также перечень 40 продуктов, тайком-тишком «продвигающих» старение.
Продукты в обоих списках не только названы, им присвоен определенный количественный ранг – в виде пунктов, очков.
Т.е каждый продукт как бы «взвешен» и « посчитан» с точки зрения его полезности (помещен в первом списке) и неполезности ( во втором).
Тот, кто готов со всем вниманием отнестись к своему здоровью и найдет время каждый день после каждой трапезы фиксировать эти пункты с + и - , должен знать желаемый результат за неделю – 1500 пунктов.
К примеру, вы набрали за 7 дней 3245 пунктов с + и 1475 пунктов с - .Вычтите. Вы получите замечательный результат -1770. Превышающий желаемую и как бы достаточную (добиться ее хотя бы) норму.
Привлекательная сторона новой диетической программы состоит в том, что вы можете «грешить» - можете есть продукты с – (их же так много, вкусных – ну вот хотя бы жареная картошка, сосиски, мороженное,…) – главное, чтобы вы их перекрыли за неделю продуктами с +.Чтобы в итоге было не меньше 1500 пунктов.
Уже через 3 месяца вы будете не только выглядеть моложе, но и станете энергичнее, жизнеспособнее, почувствуете себя здоровее.
Внимательно просматривая оба списка, задаешься вопросом: а как же др.продукты – фрукты, овощи и прочие, не фигурирующие в этих списках. Например груши, сливы, виноград, малина, гречка, чер.чай и т.д
. Они по мнению ученых нейтральны.
Продукты, замедляющие старение и омолаживающие (их 50 ), со знаком + :1 яблоко – 20; 1 абрикос – 10, черника, 50г-20; гранат – 20, 1 плод папайи-20;смородина (все разновидности),50г-20;сушеные фрукты,50г-30; орехи 6 шт-20;тыкв.семечки,горсть с верхом-15, 1 авокадо-20; фасоль порция-20; 1 морковка -10; 1 кольраби-25.лук-порей-25.чечевиц порция-25.свекла 1-10,хрен порция -20.1 паприка-20,капуста брюссельская поция-30,капуста квашеная порция 35,1 сельдерей – 20, соя порция – 20, томатный сок 1ч.л-20,сельдь, лосось, семга 50 г-35.домашняя птица 100 г-30.телятина 100г-30,антрекот 100 г -25, яйца 4 шт в неделю-15, овсяные хлопья 3 ст.л-30,льняные семена 1 ч.л-10.мюсли 1 порция-40,йогурт 20, хлеб из муки гр.помола,с отрубями 1 ломтик-15.лапша.вермишель из муки гр.помола 50 г-25, необработанный рис порция-25.арахисовое масло 1 ч.л-5.мед 1 ч.л-15. темный шоколад плитка-10.приправа Чили 1 щепотка – 5. сироп из сахарной свеклы 1 ч.л-5. чеснок 1 зубок-15. лук репчатый 1 луковица -30. какао настоящее 1 чашка-25, молоко 0.1 литра -10, вода 0,2 литра -30.
Продукты, помогающие старению, со знаком - .Половина медовой дыни – 10, консервированные фрукты -15.шаурма-20,сливочное печенье-3 шт-5,попкорн порция-20,булочка-20, белый хлеб ломтик 10,картофель жаренный порция -25, клецки 1 шт -10, крокеты 1 шт-25, пицца ½ порции-20, фри -25,сарделька-30,соленый продукт(напр.огурец) 100 г-25, вареная колбаса 50 г-20,шницель-30,сосиски 1 шт-30,сыр 50 г-20,маргарин 10 г-5, сахар 1 ч.л-10, мармелад 1 ч.л-5, нуга 1 ч.л-10, слив.мороженное порция -30, карамель конфеты 1 шт-5, пирожное шт. 10, бел.шоколад плитка -20, кукуруза сладкая порция -15. чипсы ½ пакета 35. готовый пищевой продукт -35. суп в пакете -15, алкоголь крепкий 0,02 литра-30, кола.фанта и т.д 1 литр-40, фруктовый нектар 1 литр – 25. кофе (более 3-х чашек к ряду )-10.