ПРОДУКТЫ ОТ КОТОРЫХ ВЫ ОТКАЗАЛИСЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ СОСТАВИМ СПИСОК

начало

• Lady*Wolf 17.10.10 13:13
  
  ЖИР.Но не то,чтобы совсем отказалась,просто слежу за количеством.Хлебобулочные изделия всего лишь ограничены.Как и сладости.
  На самом деле и не нужно НИ ОТ ЧЕГО отказываться.Нужно просто научиться правильно ДОЗИРОВАТЬ.
  _______
  Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!..
• Рамиш 17.10.10 01:45
  
  Всё мучное,сладкое,газированное,виноград,банан,инжир,майоне зы,соусы,кетчуп,соль картофел,ем только куриное мясо и рыбу..овощи..все..масло оливковое по 1 ст лож.в день...
• марысЯ14 17.10.10 01:04
  
  1 от белого хлеба, 2 от майонеза, 3 от растворимого кофе,4 от всех каш, 5 от картошки с мясом, 6 от булок
• SAMARRA 16.10.10 23:45
  
  Лет пять не ем каш никаких,макаронных изделий,газированные напитки разные,фастфуд(вообще за всю жизнь только пару раз соблазнилась на Гамбургер прочую продукцию).Не ем хлеб,мучных продуктов(булочки,пиццы,батоны и тд.).Свела к минимуму употребление сладкого и жирного.
• lessiya3 16.10.10 23:34
  
  сладкое за исключнием черного шоколада 74% (он в небольших дозах полезен), все мучное, майонез, масло, пельмени, макароны, картофель, сало, свинина, сахар (ешьте мед - он полезн!!!!!!)
  Читала, что некоторые отказываються от семечек, в них много питтельных вещест и жиров, которые нжны организму, вмалых колличествах можно )
• irmik_f1 16.10.10 23:28
  
  МАЙОНЕЗ
  ХЛЕБ
• Ledi karamelka 16.10.10 23:26
  
  я просто ограничила употребление продуктов (от которых поправляются) до максимума,а так ем практически всё,и не полнеется,главное всё в меру и в нужное время
• *Гадкий койот* 16.10.10 23:25
  
  Вот от чего отказалась я:
  -майонез/кетчуп/всякие соусы
  -сахар (в смысле сладкий чай-кофе,всякие сладкие кашки)
  -продукты быстрого приготовления (пюрешки,пельмени,блинчики,про Роллтон-Доширак вообще молчу)и вообще фаст-фуд
  -пицца
  -колбаса,яйца и вообще всё мясное
  -чипсы-семечки-сухарики
  -газировки разные
  -картофель (впервые за пару лет съела 3 картофелины 6 дней назад,и то потому что требовалось по диете)
• Таняяя 16.10.10 23:17
  
  Всё сладкое, всё мучное (иногда могу съесть кусочек черного хлеба), майонез, картофель (только в супе), газировки, пицца ну и все в этом духе...
• anya_samurai 16.10.10 23:12
  
  Майонез, все жареное, масло, хлеб, выпечка, газировка, свинина, яблоки, семечки, молоко, сыр, мороженое, колбасы иногда трескаю, картофель
• Panda online 16.10.10 22:58
  
  Много что нужно исключить тут уже назвали.
  Я бы добавила обощенно - все соусы. Ведь когда не переедаешь еда хороша и без них.
  Алкоголь.
• Serendipity13 16.10.10 22:42
  
  фастфуд,газировка,конфеты,соусы,хлеб