я уже просто в команде, но за темой следить буду. Не, от молочки я не откажусь
У меня гастрит, без кефира я пропаду. А мое любимое лакомство-творог зерненый.. Считаю для себя, что перегибы - не мое.
Я это понимаю) Я изначально искала тех кто уже лакто(не ест мясо и яица) и кто хочет перейти на еще и на ово(не есть мясо яица и молочное) Ты не хочешь в команду?
Я книгу читала, которвя мне помогла перейти на такое питание. Боюсь что это будет считаться рекламой ухахахаа))) Легкий способ весить ровно столько сколько хочешь) Поэтому что бы тебе было легче так питаться, можешь прочитать эту книгу)) Главное не пугайся такому исключению продуктов, я привыкла и обратно не хочу))
Проще сказать чего я е ем)) Не ем мясо в любом виде(колбаса, курица, котлеты..) Яиц не ем, майонез, Мучное, сладкое А ем в данный момент сыр и молочное от этого хочу отказаться Я чувствую себя превосходно, лицо стало чище, здоровье тоже)С таким переходом я скинула килокрамма 3 месяца за 2 сразу) Вес не возращается обсолютно, а ем кога хочу и что захочу) сейчас может и скидываю, но видимо меньше уже, поэтому хочу перейти на обсолютное вегетарианство) Так питаюсь я месяца 4 уже, и те продукты от которых отказалась есть вообще не хочется, даже наоборот))
Давай! Я согласна. Мясо я в принципе редко ем. Сосиськи и колбасу тоже. Так что вполне могу обойтись и без них. Напиши пожалуйста, что ты кушаешь и как себя чувствуешь?