КТО КРУТИТ ОБРУЧ? ОБЪЕМЫ БЫСТРО УХОДЯТ?

начало

• bad_wolf 02.07.10 19:26
  
  у меня обруч 3 кило и нормально кручу)) по 10 минут- но результата за 3 дня пока не вижу...
• Sergevna0305 02.07.10 19:10

  ответ для: Ybyy

  
  ну да...у меня когда “испортился“ мой тяжелый обруч, я бегала искала везде, но нигде не было... и вот одна девушка, мне сказала, что не нужно так убиваться, что лишнии синяки на талии еще никому ничего хорошего не сделали, и я с ней согласна, что я крутила этот большой с песком, у меня и синяки, и низ живота болел и желудок...правда я привыкла, но это факт! а с этим маленьким синяков нет, мышцы болят конечно, но это нормально, и низ живота не болит. Мне больше нравится маленький...
• Ybyy 02.07.10 19:05

  ответ для: Sergevna0305

  
  Правда чтоле эффект одинаковый О_О ? А я как дура кручу тяжелый, аж желудок болит. Он еще сломался в одном месте и стал овальным, вообще нереально крутить стало.
• Ирина Аликовна 02.07.10 19:04
  
  я кручу, объемы не уходят, но животк немного подтянулся
• Sergevna0305 02.07.10 18:53
  
  Я кручу)))) иногда по часу в день, иногда по 2... Сначала был тяжелый большой такой, его крутила, а сейчас купила себе маленький, потому что прочитал, что эффект одинаковый, только тяжелый бьет сильно по внутренним органам, вот и пришлось от него отказаться, но я и маленьким железным довольна... эффект есть!))))
• kiskacat 02.07.10 17:45
  
  Я кручу, жим флексор, вроде так называеться, тяжелый такой. Кручу от случая к случаю, и не долго. Где то недели 1,5 усердно по началу занималась, бока над джинсами теперь не весят.