ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ БОДИФЛЕКСА. ЧТО ВЫ ОБ ЭТОМ ДУМАЕТЕ? МОЖНО ЛИ ЕГО ВООБЩЕ НАЗВАТЬ ЗАНЯТИЕМ СПОРТОМ?

начало

• La madame Lorri 26.03.10 13:00

  ответ для: Элли Ли

  
  Я поменяла 85 на 58 за полгода...Просто с большого веса и перначальных больших объемов это намного заметнее..но и у того, у кого вес меньше при занятиях БФ корректируются объемы..Хуже эффект у спортивных тренированных женщин..
• Элли Ли 26.03.10 12:07

  ответ для: La madame Lorri

  
  Я слышала что он эффективен только с большого веса.Вы такой информацией случайно не владеете?!
• La madame Lorri 26.03.10 09:58
  
  Занимаясь бодифлексом, рассталась с 25 кг лишнего веса и замечательно ушли объемы...Да,это физкультура...какой же это спорт..Всеми руками за...
• Элли Ли 26.03.10 09:43

  ответ для: Владимир Северов

  
  Спасибо.Понятна ваша позиция! И всё же в целях эксперемента помучаю себя этой “фигнёй“ пару месяцев
• Владимир Северов 25.03.10 19:50
  
  Отношение к бодифлексу у меня противоречивое. С одной стороны моя жена занималась им и говорит об отличном результате (хотя я сильно подозреваю, что, как и любая физкультура, эти занятия просто нормализовали гормональный статус и ушла вода). С другой стороны физиологически обосновать эффект этих упражнений сложно. Затраты энергии невелики, особых причин организму сжигать жиры я не вижу.
  Помимо нормализации баланса гормонов возможно имеет место и эффект плацебо. Короче говоря, я за традиционную физическую культуру.
  Можно ли назвать спортом? Нет. Физкультурой можно. Собственно бег в зале по дорожке я тоже не могу назвать спортом. Спорт это деятельность имеющая своей целью достижение рекордных результатов вопреки здоровью. Остальное - физическая культура (ну или модное сейчас слово фитнес). Ну бодифлекс это фитнес для очень занятых или для ленивых
• Царевна Будур 25.03.10 15:16
  
  Я занималась почти полгода, результат всего -1 кг. Какой-то особой подтяжки мышц не заметила, скорее наоборот. От калланетики результат в разы лучше. Но у меня была хорошая физ.подготовка и вес небольшой (хотела сбросить 3 кг и мышцы подтянуть немного). А мама моя когда начала заниматься, то прям в восторге была от результатов, но у нее и вес побольше и спортом она очень много лет не занималась Так что все зависит от исходных данных
• fub6karzsx7d 25.03.10 13:21
  
  Мне бодифлекс очень помог похудеть в своё время. Так что от того, что ты попробуешь - хуже не будет точно)) Главное, чтобы ты не была гипертоником, т.к. бодифлекс повышает давление, как и все остальные занятия спортом.
• Элли Ли 25.03.10 11:57
  
  извените за грубейшую ошибочку в названии!