| ||||||
| ||||||
|
начало
-
anchik87-08 05.01.10 13:49
Да,полностью согласна!У меня тоже загиб.Рацион нижеописаный.Еще для профилактики желчегонные травки пью раз в 3 месяца.Врач посоветовал упражнения,боковые наклоны,для лучшего оттока желчи. -
7foisf6t1rcn 28.12.09 04:10
И забыла сказать - кофе и шоколад вообще нельзя! -
7foisf6t1rcn 28.12.09 03:53
Ой, у меня та же проблема! Только не просто загиб, а еще перетяжка...
Тут проще сказать, что можно....
Очень важна регулярность питания и спокойная обстановка. Плотный ужин лучше съесть за 4 часа до сна, а перед сном - что-то легкое: творожок, кефир, фрукты. Ограничьте жирное, острое и всевозможные добавки, еда должна быть максимально простая и натуральная. Больше овощей и фруктов, лучше добавлять овощ или фрукт к любой еде. Хорошо пить травяные чаи с мятой или успокаивающие. А на завтрак лучше каши ничего не придумать, можно добавить фрукт, йогурт или творожок.
Прыщи вполне могут быть следствием употребления большого количества сахара в рационе. Как и острого, жирного и жареного, которое нужно исключить. В этом и заключается суть диеты при загибе желчного пузыря: ничего раздражающего плюс регулярное частое питание (лучше через три часа) маленькими порциями. А сахар из питания лучше исключить совсем, никакое его количество не имеет отношения к здоровому питанию.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- плоский живот за 12 часов!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|