ответ для: OstavliuFamiliu
ostavliufamiliu писал(а): А какие действия? |
Ну к примеру- подошел к вам муж, что то сказал, вы неразобравшись в чем либо, наорали, или ответили грубо. Т.е были в момент такого ответа неосознанной, ответили на автомате- грубо.
Ага, говорите сами себе, стопэ... идете, извиняетесь, говорите что так больше не будете, и далее, стараетесь так не делать. Воспитывайте в себе такой принцип, что бы не овтечать реактивно , а перед ответом и криком- остановиться, подумать, и ответить так, как будет полезно и экологично для вас всех.
Вот такой контроль со стороны сознания- и есть то, что мы называем осознаностью. Жить осознанно, а не жить как психоапат, который сначала делает, потом думает. Знаете, таких людей полно, сначала убил челвоека- потом раскаялся. ты перед тем, как хватаешь нож, оружие- подумай, что сейчас ты можешь убить чьего то отца, мужа, брата- поэтому скажи себе стоп. Подумай, осознай последствия своих действий, потом действуй.