| |||||
| |||||
|
начало
-
Qully 16.03.25 01:15
Мясо на самом деле не так дорого стоит. По соотношению насыщения/цена это самый дешёвый продукт. Дороже всякие печеньки, если не совсем пальма это стоит по цене самолёта
Вот смотрите грубо нужно 1 кг мяса в день, говядина стоит 700 р, курица от 250 до 600, индейка 500, рыба 400 (белая или горбуша). Ну в среднем 500 р в день,15 тыс в месяц. Ну ещё тыс 5 -7 на овощи и крупы сезонные недорогие, фрукты иногда яблоки, апельсины. 1-2 тыс на всякие чай, соусы, приправы. 2 тыс на хлеб. Выходит около 25 тыс. И этого в принципе достаточно. Но пойдет всякий мусор и потратиться ещё столько же -
ДемМехКот 16.03.25 01:02
можно и нисколько если рядом есть река время года лето то можно наловить рыбы 1 раз наловить лягушек 2 раз наестся шелковици 3 раз обнести дикую черешню 4 раз и купаясь в реке проверить на дне консервные банки и автопокрышки на наличие раков и сварить их пользуйтесь -
Masala chai 15.03.25 21:07
Мне сложно посчитать, потому что я не ем ни 5 раз в день ни мясо три раза в день. + порции разные бывают. Разное мясо по-разному стоит. К тому же, помимо мяса есть другие продукты, которые могут на стоимость рациона влиять больше, чем мясо. -
HELEN 3003 15.03.25 14:49
Мясо 3 раза в день перебор. -
Вальтер 15.03.25 11:39
Побольше круп, бобовых, овощей в рацион, нежирной рыбы. Поменьше мяса. 3 раза в день - явное излишество.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|