ВЫ ВЫСЫПАЕТЕСЬ? СКОЛЬКО СПИТЕ ОБЫЧНО? ВО СКОЛЬКО БЫ ХОТЕЛИ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ И ВСТАВАТЬ?

начало

• Anechka131 11.03.25 17:27
  
  Я высыпаюсь. Сплю в среднем 6-7 часов. Просыпаюсь по будням в 6, по выходным в 7-8. В принципе, меня вполне устраивает мой режим дня)
• Cardinal grise 11.03.25 16:45
  
  Не высыпаюсь. Потому-что сон не глубокий, тревожный.
• ИзольдаФранцевна 11.03.25 13:23
  
  Ложусь поздно, встаю рано, но не потому, что так хочу
  Я бы засыпала часов в 11 вечера или раньше и вставала часов в 6-8
  Лучший сон для меня - до полуночи
• Фаталист 11.03.25 13:13
  
  Я не высыпаюсь, потому что насильно загоняю себя в кровать в 22.00, потому что вставать в 6.
  Я высыпаюсь тогда, когда ложусь за полночь и встаю часов в 9-10. Вроде, те же 8 часов, но эффект совершенно разный.
• *Джамиля* 11.03.25 12:23
  
  Ложусь в 12-1. Встаю сейчас в 7 из-за ребенка, а так , можем и до 9 поспать