ОТ ДЛИТЕЛЬНЫХ ПРОГУЛОК ХУДЕЕШЬ ХОРОШО, НО НА КАЧЕСТВО ТЕЛА ОНИ ВЛИЯЮТ МАЛО. А КАКИЕ У ВАС НАБЛЮДЕНИЯ?

начало

• Z_Wroblewska 06.07.24 04:01

  ответ для: mgx62dd86tmh

  
  

  mgx62dd86tmh писал(а): Бег тоже однообразная. Но даже от коротких пробежек мышцы довольно быстро и заметно подтягиваются , появляется рельеф, тело сушится, целлюлит уменьшается, тело более упругим становится. Это почти мгновенный эффект. От ходьбы такого не вижу. Может нужно еще понаблюдать конечно

  Сушится, да. Но именно чтобы красивые мышцы получилось, это не совсем то. Во всяком случае, так мне объясняла подруга, которая качается
• сладкое озеро 06.07.24 03:54
  
  Прогулки помогают, если есть большой лишний вес. Качество тела зависит от спорта)
• Fish Mooney 05.07.24 21:46
  
  Я от длительных прогулок вообще не худела, как мертвому припарка. А вот силовые действительно влияют на качество тела, но опять же в купе с соответствующим питанием. Без питания и тренировки бессмысленны.
• Hamsters 05.07.24 20:23
  
  Потому что там нагрузка на тело , определенных мышц же идет , при прогулке нагрузка максимум на ноги)
• mgx62dd86tmh 05.07.24 20:20

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  z_wroblewska писал(а): Ну, как бы это логично. Там же подходы нужны, для того, чтобы мышцы качать. А тут чисто длительная однообразная нагрузка

  
  Бег тоже однообразная. Но даже от коротких пробежек мышцы довольно быстро и заметно подтягиваются , появляется рельеф, тело сушится, целлюлит уменьшается, тело более упругим становится. Это почти мгновенный эффект. От ходьбы такого не вижу. Может нужно еще понаблюдать конечно
• 5y4emigttmwx 05.07.24 20:16
  
  ну я от длительных прогулок не набираю...думаю в них причина, но я и не переедаю. а в зале давно не была
• Z_Wroblewska 05.07.24 20:13
  
  Ну, как бы это логично. Там же подходы нужны, для того, чтобы мышцы качать. А тут чисто длительная однообразная нагрузка