КАК РАЗВИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ? ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛА ОЧЕНЬ РОБКОЙ ЗАЖАТОЙ ТРЕВОЖНОЙ И НЕУВЕРЕННОЙ! КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ?

начало

• Z_Wroblewska 21.08.23 08:19
  
  Мне в этом помогли конные походы. В принципе, уверенности в себе добавляют любые спортивные навыки, мне кажется. Когда почувствуешь, что что-то можешь. Ну, а в походах ещё и социализация, - общение с разными людьми, с которыми вы вместе лезете через перевалы, ставите палатку, помогаете по ходу друг другу, все такое.
• SheRma 20.08.23 13:45

  ответ для: horoshayadevocka

  
  

  horoshayadevocka писал(а): Я думаю что можно,но очень сложно и только работой с психологом. Все идет из детства. надо будет проработать установки из детства. Но думаю, суперкардинальных изменений ждать не стоит,но можно стать намного увереннее. Так же помогает спорт. Я знаю людей, которые изменились, но это очень большой труд.

  
  Пробовать, конечно, можно и нужно, мы для этого, собсно, и живём) Просто не стоит ждать мгновенных результатов и каких-то умопомрачительных перемен, которые обещают блогеры и коучи с ютуба. Достаточно научиться управлять своей неуверенностью, принимать её, как часть себя. Это уже будет маленькая победа.
• horoshayadevocka 20.08.23 12:53

  ответ для: SheRma

  
  Я думаю что можно,но очень сложно и только работой с психологом. Все идет из детства. надо будет проработать установки из детства. Но думаю, суперкардинальных изменений ждать не стоит,но можно стать намного увереннее. Так же помогает спорт. Я знаю людей, которые изменились, но это очень большой труд.
• SheRma 20.08.23 10:09
  
  Мне почему-то кажется, если с детства вдолбили неправильную программу или же у человека был крайне травмирующий жизненный опыт, ничего не изменится. К слову, неуверенность может быть даже частью характера. Всех, кого знала с низкой_высокой самооценкой, такими и остались спустя 20 лет. Кто-то просто научился скрывать своё истинное я, но по факту внутри ничего не поменялось.