ПОСЛЕ РОДОВ, С КАКОГО МЕСЯЦА ВЫ НАЧАЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

начало

• Кошка_в_белом 28.06.23 13:27

  ответ для: Netnik

  
  

  Netnik писал(а): Вы шутите иль серьезно?Говорят что раньше месяца нельзя

  
  С чего это нельзя? Девушка ведь не со штангой начала приседать на вторые сутки. Стандартная зарядка еще никому не повредила. И уж тем более если ты можешь встать с кровать грубо говоря, и дойти самостоятельно до туалета и тд, те не какие-то там дико тяжелые роды с операцией, когда постельный режим- так наоборот надо разминаться. Так и восстановление быстрее прийдет. Ведь ходьба, наклоны, и все что входит в обычную зарядку (которые даже старики могут делать) наоборот “кровь разгонит“ по организму.
• Кракозябра-14 28.06.23 10:25
  
  Да можно хоть сразу ,но зачем,мои знакомые спортсменки и то месяц не тренировались ,хотя смотря что понимать под тренировками
• SailorMoon027 28.06.23 10:08
  
  Дайте организму восстановиться. Стандарт - 40 дней (поимерно это же время идут лохии), успеете натренироваться. Мне 2 месяца было нельзя, но у меня кс
• Кошкодрань 28.06.23 08:35

  ответ для: Netnik

  
  

  Netnik писал(а): а что делали какие упражнения, тоже хочу начать тренировки пару недель прошло но везде пишут что месяц как минимум нельзя в

  Я танцами занимаюсь.
• Ланком 28.06.23 07:30
  
  Первый раз -через два месяца, второй-раз через три.
• Netnik 28.06.23 04:58

  ответ для: Кошкодрань

  
  

  Кошкодрань писал(а): Через пару недель.

  а что делали какие упражнения, тоже хочу начать тренировки пару недель прошло но везде пишут что месяц как минимум нельзя в
• СемьПятниц 28.06.23 03:05

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): да нормально, чего жесть-то? Нагибаться, разминаться, ногу к голове тянуть, зад немного. Руки.

  я вспомнила себя после родов. У меня выпал геморрой, я еле ходила и садилась. А вы про упражнения говорите :)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.06.23 02:52

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): Со второго дня. Няньки у виска крутили.

  *жирные няньки
• Кошкодрань 28.06.23 02:40
  
  Через пару недель.
• Koriushka 28.06.23 01:37

  ответ для: СемьПятниц

  
  

  oidgj4ket56 писал(а): жесть

  да нормально, чего жесть-то? Нагибаться, разминаться, ногу к голове тянуть, зад немного. Руки.
• СемьПятниц 28.06.23 01:36

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): Со второго дня. Няньки у виска крутили.

  жесть
• Koriushka 28.06.23 01:20

  ответ для: Netnik

  
  

  Netnik писал(а): Вы шутите иль серьезно?Говорят что раньше месяца нельзя

  ну я не беговую дорожку в роддом притащила, а так, по Лайту: приседать, ноги тянуть..