| ||||||
| ||||||
|
начало
-
акси556 30.05.23 14:41
Силовые тренировки только. -
Kris_Kri 30.05.23 13:59
ответ для: Adelete
а силовые тренировки - групповые?Adelete писал(а): Качалка. А танцы, йога, плавание это всё классно, весело, позитивно, но долго. В качалке зад накачала за 2 мес. -
Белка и орех 30.05.23 10:46
ответ для: Kris_Kri
Да понятно Еще вспомнила хорошее упражнение для попы - выпады и полуприсяды с гантелями. Там еще ноги качаются.Kris_Kri писал(а): да это автоисправление -
Северус Снегг 30.05.23 00:18
Lower body, Body Pump... В общем силовые тренировки -
Kris_Kri 29.05.23 23:57
ответ для: Белка и орех
да это автоисправлениеБелка и орех писал(а): Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания. -
Боженочка 29.05.23 23:06
ответ для: Kris_Kri
Kris_Kri писал(а): да пошла ты на
И тебе- в добрый путь! -
Kris_Kri 29.05.23 22:35
ответ для: Боженочка
Белка и орех писал(а): Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания.
да пошла ты наБоженочка писал(а): Блин, НАМАЧИВАНИЕ попы- зачем её мочить? -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.23 22:33
Приседание с весом. Но она сдувается быстро, если перестать, пока не нашла выход -
4ak9yim62wg9 29.05.23 22:32
я спорт не люблю. от природы хорошая фигура -
reBELLiоus 29.05.23 21:50
Плавание конечно. Оп и сразу все мокрое -
Белка и орех 29.05.23 21:38
Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания. -
,,,Натали,,, 29.05.23 21:37
Зал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|