Kris_Kri писал(а): а силовые тренировки - групповые? |
Нет. Индивидуальные с тренером.
какой вид спорта вам больше помог при накачивании пресса и попы?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Kris_Kri писал(а): а силовые тренировки - групповые? |
Adelete писал(а): Качалка. А танцы, йога, плавание это всё классно, весело, позитивно, но долго. В качалке зад накачала за 2 мес. |
Kris_Kri писал(а): да это автоисправление |
Белка и орех писал(а): Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания. |
Kris_Kri писал(а): да пошла ты на |
Белка и орех писал(а): Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания. |
Боженочка писал(а): Блин, НАМАЧИВАНИЕ попы- зачем её мочить? |
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как вы относитесь к блоку? для вас манипуляция, когда вас блокируют? » | 60 |
![]() |
живу у мамы, выкинула старое кресло ободранное. когда она узнала - вылила на » | 33 |
![]() |
ищу подруг из спб для совместных походов на всякого рода процедуры! одной скучно » | 3 |
![]() |
сколько лет дадите женщине? » | 21 |
![]() |
что значит продажа самой компанией, а не участником маркет-плейса? разве озон » | 5 |
![]() |
сестра ломится в квартиру! как-нибудь разместимся, нам много не надо! а где » | 13 |
![]() |
вам нравится анна седокова? внешность, фигура, характер? » | 26 |
![]() |
помните сериал? решила пересмотреть, и нормально так зашел! вроде и не совсем » | 19 |
![]() |
родная сестра проклинала прям в лицо, а потом такая звонит и как будто все » | 26 |
![]() |
можно ли вернуть вещь, которую укоротили? возможно ли сделать возврат почтой, » | 5 |
![]() |
жизнь с любимым в шалаше или не с нелюбимым, но в полном достатке - что вы » | 33 |
![]() |
муж прячет свой телефон, скрывает от меня что-то? взяла время посмотреть, вырвал » | 70 |
![]() |
позвала погулять, а он начал угарать: я не пойду! мне обычно не отказывают » | 17 |
![]() |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 63 |
![]() |
кто делал ботокс при гв? » | 12 |
![]() |
чтоб бы вы сказали, если бы подруга в душевном разговоре сказала » | 16 |
![]() |
вы чистите зубы перед этим делом? » | 45 |
![]() |
уже от 3 человека слышу, что я похудела! почему тогда не худею на весах? разве » | 4 |
![]() |
как вам такого цвета сорочка? не слишком яркая? » | 34 |
![]() |
он душа компании, кричит, веселится, разговаривает не заткнуть, всех целует. » | 4 |
![]() |
слишком плотная девушка? как вам фигура? » | 16 |
![]() |
крестнику 2 года, сборов по этому поводу не было, видимся редко,. стоит ли » | 84 |
![]() |
вы кому-то завидуете? если да, то чему именно? только честно. » | 65 |
![]() |
как перестать врать самой себе? всё хорошо, но я люблю развести драму, притворяюсь » | 4 |
![]() |
удавалось ли вам наладить отношения с людьми, которые ранее вставляли вам палки » | 33 |
![]() |
уволитесь, если вам будет хамить начальник на работе и разговаривать так, будто » | 19 |
![]() |
как отмазаться от др? мне туда лучше не ходить, но истинную причину имениннице » | 17 |
![]() |
парень скорострел! боюсь с ним говорить на эту тему. что делать? может к доктору » | 29 |
![]() |
кому вы в детстве завидовали? » | 48 |
![]() |
как избавиться от чувства зависти? как это тяжело - постоянно кому-то завидовать. » | 13 |
![]() |
чем занимаетесь из спорта? велосипед, плавание, бег? я совсем не занимаюсь, » | 14 |
![]() |
как такая олимпийка? лучше смотрится со штанами или шортами? удобная ли длина? » | 14 |
![]() |
нужно сделать работу, но как ни пойду туда, всегда закрыто! в этом отделе 2 » | 9 |
![]() |
хочу воздушные одеяла и подушки, как в отелях, и не могу найти! какой марки » | 4 |
![]() |
очень упала самооценка! как поднять? » | 6 |
![]() |
такой идиотизм: отдел разделился на 2 лагеря за начальника и против! я молча » | 8 |
![]() |
корявый и кривой картофель по 400 рублей за кг! конец сентября, а овощи ужасные » | 51 |
![]() |
будет глазеть, краснеть, но не подойдёт! мужчины 40+ бояться подойти познакомиться » | 129 |
![]() |
пошатнулась бы самооценка, если бы вам парень не написал после первого свидания? » | 14 |
![]() |
есть ли тот самый материнский инстинкт? я жду, а его все нет и нет! как себя » | 29 |
![]() |
бедный жених изменил до свадьбы! любовница пришла и сказала о своей беременности. » | 55 |
![]() |
приезжай, я тебе отдельно номер сниму, познакомимся! я соглашаюсь, а потом » | 99 |
![]() |
ты хочешь расстаться? он ответил: почему я хочу? это ты не звонишь! я бросила » | 10 |
![]() |
может ли стать пофигистом патологически неуверенный человек? не волноваться » | 13 |
![]() |
нравится красный цвет в одежде? есть в гардеробе у вас что-то красное? » | 23 |
![]() |
чему или кому вы завидуете? почему? » | 24 |
![]() |
вы переживаете перед первым свиданием с новым мужчиной? волнуетесь? бывают » | 9 |
![]() |
вам знакомо чувство зависть? чему и кому вы завидуете в данный момент? ругаете » | 34 |
![]() |
надоело уже страдать - ему на меня плевать, а с другой стороны: буду сравнивать » | 16 |
![]() |
женская зависть. мне кажется, это чувство знакомо каждой из нас. просто хочу » | 51 |
![]() |
не вижу смысла мучить его, он же не виноват в том, что я дефективная » | 64 |
![]() |
бабушка с мамой гнобят из-за внешности! неужели я совсем не милая и не мягкая? » | 61 |
![]() |
во сне я постанывала, а он решил, что я в постели с другим! он и раньше ревновал, » | 14 |
![]() |
подруга простила измену и побои! неделю назад звонила, чтоб я ее спасла! в » | 23 |
![]() |
черты лица грубые, крупные, большие слишком! что делать? очень комплексую, » | 45 |
![]() |
я вот очень ленивый человек. я не люблю почти все, что можно придумать из домашней » | 30 |
![]() |
бывший встречается с девушкой, которая готовить не умеет и работает стриптизершей! » | 59 |
![]() |
сколько платят моделям за съёмку одежды? тысяч 10 наверное? часов 4-6 нужно, » | 12 |
![]() |
как такая кофта? нравится такое? » | 17 |
![]() |
брат женат, но всегда приходит поесть к бабушке или чтоб она на работу ему » | 29 |
![]() |
мне очень обидно, что в интернете меня на всей сайтах считают неграмотной и » | 26 |
![]() |
не сдержала эмоции и психанула на мужчину, как истеричка! как реагирует ваш » | 88 |
![]() |
самая любимая сладость? (не для худеющих) » | 70 |
![]() |
подруга, после 6 лет дружбы, заявила, что больше не хочет со мной говорить » | 31 |
![]() |
слова-паразиты, которые нас преследуют. давайте в этой теме поделимся ими. » | 58 |
![]() |
парень со мной всегда разговаривает на громкой. и я слышу женский голос, будто » | 8 |
![]() |
на выходе споткнулась и упала с каблуков, в ресторане задела блюдо и оно полетело » | 11 |
![]() |
я в тихом шоке от беременна в 16! 90% девочек выглядят на 25, а некоторые и » | 30 |
![]() |
какие ваши любимые сладости? » | 51 |
![]() |
губы синеватого оттенка! советовали проверить сердце и анемию, но от врача » | 7 |
![]() |
нечего заказывать, если не хочу выходить, он инвалид и не нанимался. говорит » | 31 |
![]() |
смогли бы пойти на бал с некрутым чуваком, над которым все смеются, если бы » | 51 |
![]() |
чему или кому вы завидуете? есть ли люди, кому не свойственно это чувство? » | 26 |
![]() |
я в пмс очень бешеная: много ругаюсь, очень грустная, плачу! с обидой и злостью » | 28 |
![]() |
стала весить 71 кг не прилагая никаких усилий! по зиме вообще было 78 кг! с » | 17 |
![]() |
у вас есть любимый типаж внешности? » | 23 |
![]() |
постоянно тянет на сладкое! хотела купить торт и съесть его целиком! а вот » | 117 |
![]() |
у каких людей хитрые глаза? » | 9 |
![]() |
как быть мужику, пока у его партнёрши месячные? большинство хочет через день, » | 23 |
![]() |
нужно ли мыть домашнего кота? бегает везде, горшки с цветами копает, лоток. » | 30 |
![]() |
хорошего настроения! » | 10 |
![]() |
на мне не сидят вещи из шоурумов! в недорогих одежда смотрится дешево, в дорогих » | 14 |
![]() |
я черезвычайно инфантильна! что мне делать? » | 20 |
![]() |
считали меня глупой любой мой мелкий косяк раздували до невероятных масштабов! » | 7 |
![]() |
идёт мне с чёлкой? не нашла свой цвет волос и причёску! подстригу челку - хочу » | 14 |
![]() |
муж не спешит домой в будни! это плохой знак? или человек должен иметь личное » | 41 |
![]() |
вы завидуете богатым? чему именно? как бы сами распорядились своим богатством? » | 67 |
![]() |
как вы готовите куриные ножки? прям, чтобы очень вкусно получилось! чтобы были » | 46 |
![]() |
мы похожи с этой девушкой фигурой? » | 35 |
![]() |
как вам эта девушка? это красивая внешность? » | 14 |
![]() |
сделала первый шаг, а отдачи никакой! ответил спустя сутки, переписка была » | 25 |
![]() |
носите шерстяную шляпу осенью? с пальто, курткой, пуховиком? не старит вас? » | 27 |
![]() |
девушки, признавайтесь, вы ленивые? я вот очень. » | 64 |
![]() |
дедушка сказал, что у меня детское тело! мой рост 155 см, похудела на 15 кг. » | 36 |
![]() |
хочу весить 50 кг! жир в бёдрах. что лучше для похудения: час кардио на велотренажёре » | 10 |
![]() |
вы долго ищите вакансию? или на первые попавшиеся идете? легко меняете работу? » | 3 |
![]() |
после осмотров у гинеколога чувствуешь себя разделанной тушкой! нашли рак, » | 17 |
![]() |
какой из них привлекательнее? у меня есть пухан светло-бежевый. какой взять » | 43 |
![]() |
я очень ленивая. а вы? вам мешает это по жизни? » | 34 |
![]() |
нарощенные ли волосы у девушки? кто разбирается? » | 11 |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Kvo
![]() ![]() |
23.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
отличного воскресения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
сегодня прям приёмы пиши у меня переместились по времени. сейчас буду» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ms Sosisa |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
цветочек101
![]() ![]() |
24.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
у меня сегодня седьмой рабочий день из 7, работы на сегодня очень много,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
собрала сегодня на даче, в ящик уложила, яблоки и груши. а также буду» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
в питере совершено летня погода» |
![]() ![]() |
Kvo
![]() ![]() |
вчера я была гипер усталой, и к концу дня запихивала в рот все подряд.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() ![]() |
вес сейчас 80, стараюсь скинуть до 78, которые у меня здесь записаны» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
я сегодня забыла что сегодня выходной, проснулась рано утром по привычке,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() |
так, отчёты, основные - сдала.-осталась текучка,поэтому - планы на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
доброе утро, красавицы мои дорогие!обнимаю вас крепко крепко!вчера день» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
какой на меня вчера напал жор и просто не передать. я орехи всё съела» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
доброе утро всем! после обеда буду собираться выезжать с дачи домой, так» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
надо сделать так, чтобы в понедельник у меня был отвес. хочу завтра сделать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
целый день сегодня в свой выходной я провела на кухне, много чего готовила,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
24.09.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
сегодня на даче с подругой. отдыхаем в честь моего др» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() ![]() |
со здоровьем вобще мрак. уже больше месяца лечу тонзилит» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |