| ||||||
| ||||||
|
начало
-
акси556 30.05.23 14:41
Силовые тренировки только. -
ответ для: Adelete
а силовые тренировки - групповые?Adelete писал(а): Качалка. А танцы, йога, плавание это всё классно, весело, позитивно, но долго. В качалке зад накачала за 2 мес. -
Белка и орех 30.05.23 10:46
ответ для: Kris_Kri
Да понятно Еще вспомнила хорошее упражнение для попы - выпады и полуприсяды с гантелями. Там еще ноги качаются.Kris_Kri писал(а): да это автоисправление -
Северус Снегг 30.05.23 00:18
Lower body, Body Pump... В общем силовые тренировки -
ответ для: Белка и орех
да это автоисправлениеБелка и орех писал(а): Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания. -
ответ для: Kris_Kri
Kris_Kri писал(а): да пошла ты на
И тебе- в добрый путь! -
ответ для: Боженочка
Белка и орех писал(а): Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания.
да пошла ты наБоженочка писал(а): Блин, НАМАЧИВАНИЕ попы- зачем её мочить? -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.23 22:33
Приседание с весом. Но она сдувается быстро, если перестать, пока не нашла выход -
4ak9yim62wg9 29.05.23 22:32
я спорт не люблю. от природы хорошая фигура -
reBELLiоus 29.05.23 21:50
Плавание конечно. Оп и сразу все мокрое -
Белка и орех 29.05.23 21:38
Намачивание попы - смешной ляп Приседания со штангой на плечах помогают. Для пресса вакуум и скручивания. -
,,,Натали,,, 29.05.23 21:37
Зал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|