что вы больше всего хотите получить этого и добивайтесь

вес 84.9 кг съела 269 к сожгла 978 к баллы 172
80		90

Ну я не знаю, погуглите пролежни

Куда и для чего?

На самом деле никак, это приходит внезапно и без особого желания. Даже на диету сесть, когда планируешь по большинству срываешься и забиваешь.
Я например никогда не занималась спортом за свои 25, но внезапно купила абонемент, даже без стремления и мотивации, сейчас не вылезаю из зала.
Губы например колоть... боялась и планировала годами, а потом в один день щелкнуло, записалась спустя 10 минут после мысли и пару раз кольнула, неосознанно причём отчасти.
Все идёт внезапно, как и перемены к лучшему

По жизни

Двигаться в физическом плане или по жизни?

Посмотрите на результат , который получится в результате ваших усилий, и это должно мотивировать , при условии, что ваша цель благородная и пойдет в копилку вашего Саморазвития и становления!

начните мечтать, потом составьте план действий к мечтам, первый шаг к мечте делает её целью. А поставленых целей всегда нужно добиваться. Как говорят не важно сколько раз упал, важно подняться на один раз больше.

если у вас апатия,абулия,то следует обратиться к врачу,а если просто лень,то постараться перебороть себя

Никак. Оставайтесь в *опе)

если есть цель, то двигаться вперед будет естественно)