КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как квашня! Ещё и температура 37 держится.

Как избавиться от бессонницы?
С апреля прошлого года такая ерунда. Периодически (не каждый день) просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7 , потом кое как засыпаю и сплю до 9.
Такой режим с работой, на которую вставать в 7. Вообще не подходит. Потом весь день сижу как квашня.
Что делать? Ещё у меня температура 37 держится уже столько же времени как бессонница. Обследовалась много как, причины не нашли
Была у психиатра, прописали фенибут (легкий0 антидепрессант) . Попила его, с бессонницей стало лучше, хотя она не пропала полностью. Температура не исчезла. Да и сами эти таблетки для желудка не полезны так как они кислота и у меня от них заторможенность какая то

автор: Зайка675, 30.01.23 02:48
комментарии: +4, просмотры: +4027
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • То же самое. Принять и простить
  • фенибут это не антидепрессант, может гормоны проверить?
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 23
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 27
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 7
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 18
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 19
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 20
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 86
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 55
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 16
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 13
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 3
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 47
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 17
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 25
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 28
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 7
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 20
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 55
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 38
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 77
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 5
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 26
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 109
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 13
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 28
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 18
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 15
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 17
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 23
тема содержит фото это про меня. » 40
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 73
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 21
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 45
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 21
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 13
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 36
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Шмидт +5079 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5754 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Шмидт +5079 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



OLIVOCHKA))) +2440 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Ш@хиризада +287 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



ЯРыба@ +2027 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Эйва Шекер +3927 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
KissЮлик +5754 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



KissЮлик +5754 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



OLIVOCHKA))) +2440 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5754 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Birdie@ +234 39 den» +3

Шмидт +5079 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Шмидт +5079 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



KissЮлик +5754 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»