СЕЛА НА ПП, ДУМАЛА, ПОХУДЕЮ ДО НГ, А ОКАЗАЛОСЬ - НАОБОРОТ! ВИДИМО, ККАЛ ТОЖЕ РЕШАЮТ, КАК НИ КРУТИ!

начало

• Miss_di777 11.03.23 07:32
  
  ну конечно основа любого похудения дефецит калорий
  иногда полезная еда может быть даже более калорийной
  те же масла девочки льют в салаты едят орехи и сухофрукты в больших количествах
• Miss_Isabella 20.01.23 11:49

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): очень люблю авокадо, целый точно могу съесть за 1 раз. Ела орехи прям гр. по 100, сыр твердый. Может этим, но по факту не набрала я на самом деле,это у меня отек какой-то был скорее всего, какая была такая и осталась, но не похудела на ПП.

  
  Ну так есть...Авокадо это чистый растительный жир, орехи 100 грамм калорий больше, чем в плитке шоколада. Жирный сыр..Конечно наберете.)))Сократите порции
• 5y4emigttmwx 20.01.23 11:20

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Я все равно не понимаю, как можно на ПП набрать.Ну тот же авокадо , он же противный, как масло жевать, как можно его много съесть?Или салат овощной, ну съела пару ложек, тазик же не залезет. Черный шоколад тоже грамм 40 от силы можно, не плитку же.Вот орехи вкусные, ими легко перебрать, а калорий там 600, но вы ж не каждый день кульками ели?Я когда пищевой мусор убираю, таю. Но вот силы воли нет не есть.

  очень люблю авокадо, целый точно могу съесть за 1 раз. Ела орехи прям гр. по 100, сыр твердый. Может этим, но по факту не набрала я на самом деле,это у меня отек какой-то был скорее всего, какая была такая и осталась, но не похудела на ПП.
• Miss_Isabella 20.01.23 07:45
  
  Я все равно не понимаю, как можно на ПП набрать.Ну тот же авокадо , он же противный, как масло жевать, как можно его много съесть?)))Или салат овощной, ну съела пару ложек, тазик же не залезет. Черный шоколад тоже грамм 40 от силы можно, не плитку же.Вот орехи вкусные, ими легко перебрать, а калорий там 600+, но вы ж не каждый день кульками ели?)Я когда пищевой мусор убираю, таю. Но вот силы воли нет не есть.)))
• 5y4emigttmwx 30.12.22 07:20

  ответ для: Люблю тепло

  
  

  Люблю тепло писал(а): А Новый год не будете праздновать? Мне кажется после нового года лучше начинать пп.

  буду)) но я объедаться не буду, съем салат, десерт, вино попью)) а остальное уже и вписывается в мое пп .
• Люблю тепло 30.12.22 06:38

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): да я не до н.г. , я вообще решила на пп сесть

  
  А Новый год не будете праздновать?
  Мне кажется после нового года лучше начинать пп.
• 5y4emigttmwx 30.12.22 06:36

  ответ для: Люблю тепло

  
  

  Люблю тепло писал(а): До нового года нет смысла худеть. Похудеешь, потом опять нажрешься, потом опять худеть надо. Можно так организм испортить.

  да я не до н.г. , я вообще решила на пп сесть))
• Люблю тепло 30.12.22 06:35
  
  До нового года нет смысла худеть.
  Похудеешь, потом опять нажрешься, потом опять худеть надо.
  Можно так организм испортить.
• Spring_around 29.12.22 23:22
  
  Ой такой же парадокс со мной. Ела мало сегодня ужас плюс 1,5 кг
  А до этого прилично топтала и худела немного
  Не пойму взаимосвязь(
• 5y4emigttmwx 29.12.22 22:11

  ответ для: Hamsters

  
  

  VectOR0005 писал(а): КАждый день? а физ нагрузки были? потому что можно есть периодически по 1600-1700 калорий и вес не набирать потому что это все не каждый то день , а так вес уходить то не станет исключения проблемы по здоровью весь процесс похудения задействован на малокалорийной пище соблюдении калорий обычно это до 1400 и еще как вспомогательное но не обязательное физические нагрузки

  я ела выше 2000 ккал и худела при этом, ела сладости каждый день , ну может расходовала прилично
• 5y4emigttmwx 29.12.22 22:10

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Плато как настигнет так по пол года.

  ну мне кажется такое как раз бывает от дефицита калорий ...
• 5y4emigttmwx 29.12.22 22:08

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дюля Дос Сантос писал(а): Стесняюсь спросить, а какое ПП, если вы не считали калорий?

  я просто ела только полезные продукты, исключила полностью пищевой мусор, мучное, сахар ...