ПОМОГАЕТ ЛИ ПРОБЕЖКА СНЯТЬ СТРЕСС И НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ?

начало

• kozochka48 20.10.22 00:18
  
  Да, физическая активность расходует адреналин
• БесконечноеВремя 19.10.22 22:12
  
  Ну есесна
• *Джамиля* 19.10.22 20:29

  ответ для: Доктор Хаус

  
  я тож кушать полюбила в б и сейчас
• Доктор Хаус 19.10.22 20:26

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): Ниче себе, спортсменка, комсомолка.

  ой да нет :) ты что . Я это кушать люблю надо ккал сжигать :)
• к0т_рыжик 19.10.22 20:05
  
  Не люблю бег, мне бассейн помогает
• Госля 19.10.22 19:19
  
  Мне однозначно да. Я сбрасываю негатив. Повышаю настроение)
• *Джамиля* 19.10.22 18:39

  ответ для: Доктор Хаус

  
  Ниче себе, спортсменка, комсомолка.
• Доктор Хаус 19.10.22 18:37

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): Вот я раньше любитель была ходить на дальние расстояния так. Потом и бегать так стала по данному маршруту. Ну дело было 10 лет назад, так что, сейчас я врят ли столько пробегу

  я где то полтора года вообще ничего не делала … сейчас только возвращаюсь раньше бегала от 15-18 км .
  Сейчас пока только 10км, но это был мой 6й раз так что будет видно как пойдёт .
• *Джамиля* 19.10.22 18:33

  ответ для: Доктор Хаус

  
  Вот я раньше любитель была ходить на дальние расстояния так. Потом и бегать так стала по данному маршруту. Ну дело было 10 лет назад, так что, сейчас я врят ли столько пробегу
• kleniha 19.10.22 17:34
  
  Как и домашний велотренажёр.
• Доктор Хаус 19.10.22 17:04

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): Да, приличное. Идти наверно час в один конец. А еще обратно. Ну а я ж бежала. Ну не бегун я короче, побегала так несколько месяцев и бросила.

  тоесть около 5ти км в одну сторону.
  да 10 км это прилично ))
• Лиза88 19.10.22 16:18
  
  Мне бег не помогает. И даже бесят советы “побегать“.
  Мне помогает сон, еда, секс и бокал вина.