| ||||||
| ||||||
|
начало
-
kozochka48 28.09.22 00:34
У меня зуб весь лечёный-перелечёный нижняя шестёрка, такое ощущение,ч то если буду много есть - развалится. вот но меня в тонусе и держит.
Отказалась я от плотного ужина - уменьшила порции или ем что-то более диетическое -
Фаталист 27.09.22 23:04
ответ для: РезультатЕжеден
ХоллиГолантли писал(а): рыбку на ужин или чай с сахаром. И будет либо сброс, либо держаться
Имею в виду, привес от практически любого проглоченного куска после 18.00 -
Фаталист 27.09.22 23:03
ответ для: РезультатЕжеден
ХоллиГолантли писал(а): рыбку на ужин или чай с сахаром. И будет либо сброс, либо держаться
Я вообще после 18.00 не ем, у меня привес практически от любого проглоченного куска (тем более от напитка с сахаром).
Метаболизм просто не тот уже. -
РезультатЕжеден 27.09.22 16:59
ответ для: Фаталист
рыбку на ужин или чай с сахаром. И будет либо сброс, либо держатьсяФаталист писал(а): Только путем ежедневного взвешивания и немедленно коррекции питания. Мне, например, раньше было легко худеть и держать, а теперь, когда сорокет на горизонте замаячил да еще и двое родов позади, стало намного сложнее. Приходится жестко контролировать, лишнего кусочка хлеба не сьесть, сразу наутро привес -
З(л)АЯ 27.09.22 16:41
Я скинула вес, сейчас трясусь чтобы обратно не набрать, ограничиваю себя + спорт по мере сил и времени... Хочется скинуть ещё , а не набрать.. -
Фаталист 27.09.22 16:30
Только путем ежедневного взвешивания и немедленно коррекции питания.
Мне, например, раньше было легко худеть и держать, а теперь, когда сорокет на горизонте замаячил да еще и двое родов позади, стало намного сложнее. Приходится жестко контролировать, лишнего кусочка хлеба не сьесть, сразу наутро привес -
*Джамиля* 27.09.22 16:04
Раньше удерживала без проблем. 6 лет было все норм и ок. Потом в конце б и после родов набрала, не много, но набрала. Пока не могу наладить питание. -
Наталья- Морская 27.09.22 16:03
Взвешивание ежедневно, если прибавка, то разгрузочный день.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|