1-2 занятия тренер еще стоял рядом, а потом просто уходил, иногда одним глазом посматривая, чтобы на меня чего не упало!
Нужен ли тренер в зале?
Как считаете, обязательно ли брать индивидуальные занятия в тренажерке? Был у меня как-то опыт. 1-2 занятия тренер еще стоял рядом, а потом просто уходил по своим делал иногда одним глазом посматривая, чтобы на меня чего не упало. Ну я там вообще было полный ноль.
Возможно ли самой все освоить? Ваш опыт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сколько лет? как вам девушка?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Юляша9132 05.09.22 20:47Нужен, но не такой. У меня был такой, ох как он меня и бесил, один раз даже скандал ему устроила. Ходила полгода, потому что рядом был зал, дешевле всего в городе и нужно было похудеть срочно. Сейчас буду другого тренера искать и зал
-
АМаруся1985 31.08.22 10:33Занималась с тренером месяцев 9.Потом решила сама заниматься.У меня сильных проблем не было,просто для тонуса мышц,в-принципе все упражнения базовые я уже знала,технику+смотрела на сайте одном,для разнообразия добавляла другие на тренеровку.Если возникали вопросы,то с тренером брала занятия,допустим туже технику разобрать.Мне нравилось самой.Но постепенно я поняла,что я такой сильный “передел“,что своим рвением сделать по максимуму за тренеровку я отбила себе всё желание вообще ходить в спортзал.Кому то нужен волшебный пендель,а мне наоборот-волшебный стоп-сигнал.Сделала перерыв и пошла снова с тренером заниматься.
Считаю если есть проблемы,то лучше с тренером заниматься,если чисто для поддержания тонуса и нет в вас замашек на садомазохизм над своим телом,то можно и самой) - ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?
- хочется мне немного покулинарить.
-
Z0ohatmaly 31.08.22 01:55 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): У меня вообще охреневший был. Стал набирать второго человека и бегать между нами. Типа наложилось расписание. А после того, как мы вчетверлм отзанимались, я больше не ногой к нему. И еще двое пришедших по моей рекомендации ушли. Пусть лапу сосет. Ненавижу таких наглых людей! Решил доход свой увеличить за мой счет. Хepушки
У меня репетитор был такой, но я тогда молодая зелёная была, просто отзанималась и свалила -
Ну от такого тренера, что вы описали, толку нет. У нас в зале даже дежурный тренер за всеми смотрит, подсказывает, поправляет. В общем, я индивидуального тренера не брала никогда, сама очень увлеклась этой темой, много изучала.
-
Кошка_в_белом 30.08.22 20:16Это вам попался плохой тренер, который только деньги получил- и ему больше ничего не надо, работать не хочет. Я когда тренировалась с тренером- он был рядом всю тренировку, все контролировал. Я ж за это плачу, это естественно.
-
У меня вообще охреневший был. Стал набирать второго человека и бегать между нами. Типа “наложилось“ расписание. А после того, как мы вчетверлм отзанимались, я больше не ногой к нему. И еще двое пришедших по моей рекомендации ушли. Пусть лапу сосет. Ненавижу таких наглых людей! Решил доход свой увеличить за мой счет. Хepушки
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Мира Морра 30.08.22 17:20Мне нужен.
Мне надо вот чтобы прям надо мной стояли, следили за техникой выполнения. -
Result 30.08.22 16:10Тренер нужен для постановки техники. Естественно, он должен с вами стоять каждую секунду, подбирать индивидуальный вес для упражнений, составить индивидуальный план.
-
BadOmens 30.08.22 15:59Тренер как минимум нужен на период, пока не осваиваете верную технику упражнений на все группы мышц.
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни
- если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
,,,Натали,,, 30.08.22 15:54Нужен, мне моя тренер каждую тренировку составляет, все показывает, контролирует, как бы я за это и плачу деньги, соответственно и результат
-
Если платишь тренеру за индивидуальные занятия, значит он должен стоять рядом и контролировать, подсказывать, а не уходить по своим делам, он за это деньги получает. Вам надо поменять тренера. У меня в свое время автоинструктор такой же халявщик был, хотел чтобы я ему платила не за то, что он рядом со мной в машине сидит объясняет и подсказывает, а с коллегами общается и курит.
-
Elle Nina 30.08.22 15:24Мне был нужен, поскольку когда пришла, техники было - ноль. И как подходить к тренажерами не знала. Но у меня она не так себя вела, а от разминки до заминки со мной ходила и говорила куда сегодня идём и сколько подходов, с каким весом и поправляла, если я начинала как сосиска болтаться. И через немогу заставляла. И это была вторая тренер, я меняла. Мне дали сперва придураста, мачо-мучачечного, который почему-то был уверен, что всём, и мне в том числе, интересны его бицепсы и кубики. Было достаточно двух занятий с ним, чтобы я в зале присмотрела тренера, поняла что я хочу заниматься именно с ней, поймала её, подошли на ресепшн и я оформила с ней сперва 10, а потом ещё 10 индивидуальных занятий. Дальше занималась сама, она меня всем имеющимся тренажерам обучила и примерно план занятий я себе тоже представляла, дальше сама ходила. Но она всё равно на меня поглядывала и исправляла, если где косячить пыталась. Но она, кстати, когда со мной занималась, если видела у кого-то ошибки, у других, кто сам, тоже поправляла их. Видимо, человек такой, ответственный.
главная | в темы | вход |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 |
Совушка ДВ +6086 -3 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
KissЮлик +5580 +3 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Классика +5625 -3 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Миссис Дарси +3421 -76 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
I am +3666 +27 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Ринуся +599 +1 | в минске» |
+3 +5 |
KissЮлик +5580 +3 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
er5o4t43pfp4 +172 +28 | треня» |
+4 +2 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
KissЮлик +5580 +3 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Д@ШуткА +3449 +1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Классика +5625 -3 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
KissЮлик +5580 +3 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Совушка ДВ +6086 -3 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Аленька26 +7346 +3 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+111 +9 |
Классика +5625 -3 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Классика +5625 -3 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Д@ШуткА +3449 +1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Sparkl star +131 -76 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Mmdms +1856 +17 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +6086 -3 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Sparkl star +131 -76 | немного похудела» |
+5 +2 |
Совушка ДВ +6086 -3 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Ш@хиризада +282 +27 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Эйва Шекер +3884 +28 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +2380 +18 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
OLIVOCHKA))) +2380 +18 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Шмидт +4936 +3 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Шмидт +4936 +3 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
ЯРыба@ +1959 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+19 +8 |
Классика +5625 -3 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Шмидт +4936 +3 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Д@ШуткА +3449 +1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Совушка ДВ +6086 -3 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
ЯРыба@ +1959 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Классика +5625 -3 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +9 |
KissЮлик +5580 +3 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Д@ШуткА +3449 +1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Совушка ДВ +6086 -3 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
OLIVOCHKA))) +2380 +18 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
vfqjh +282 +18 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Аленька26 +7346 +3 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Mmdms +1856 +17 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3449 +1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Birdie@ +229 +27 | 39 den» |
+3 |
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- все диеты»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |