| ||||||
| ||||||
|
начало
-
7bby5mxvax7n 21.06.22 19:53
при скорости 6 км в час при наколне дорожки ( от 0 до 10) 4-5 и при среднем пульсе 127 я сожгла 536 Ккл сегодня. Нам какую то умную дорожку привезли и вот она считает, там параметры свои выставляешь - рост, вес, возраст. На др дорожках ( устаревших) при тех же параметрах показывало до 800. Но тренер мой прикалывался и язвительно говорил “ не надейся“ -
sqpis737657683 13.06.22 05:58
Не веду подсчётов.Тренируюсь только в удовольствие минут по 40.Час для меня-слишком много. -
Чай с малиной 13.06.22 05:42
ответ для: vvqpijgmaijkkn
Сегодня бегала,233 калории за 24 минуты,это 3 кмnzo0bc0mpsyx писал(а): За какое время? -
poxydelki 12.06.22 15:05
я хожу под углом 4 градуса скорость 6 км/ч 40 минут + 10 минут разминка/заминка ходьба с углом 0 скорость 5 км/ч - вот при таком темпе за 50 минут трени я сжигаю 312 ккал, а треню 2 раза в день, или кардио утро + силовая вечером и кардио бег 7км/ч 20 мин при таком темпе сжигаю порядка 190 ккал за 20 минут + заминка в конце 5 минут скорость 5 -
vsco29majifo 12.06.22 15:00
ответ для: Lady Holmes
Lady Holmes писал(а): 50 мин бега?
Да) -
vvqpijgmaijkkn 12.06.22 14:53
ответ для: Чай с малиной
Чай с малиной писал(а): Я около 200-300,я бегаю по утрам,начинающий короче
За какое время? -
Чай с малиной 12.06.22 14:48
Я около 200-300,я бегаю по утрам,начинающий короче) -
Snowwhite_93 12.06.22 13:58
Откуда можно знать сколько калорий сжег ваш организм за тренировку?? Так все условно и не точно.... -
Donetskaya 12.06.22 13:31
Не заморачиваюсь такими подсчётами. -
Lady Holmes 12.06.22 12:58
ответ для: vsco29majifo
50 мин бега?os4vb2guqpgs писал(а): 500 если кардио, 50 мин -
vsco29majifo 12.06.22 12:54
500 если кардио, 50 мин
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|