ХОЗЯЮШКИ, КАКОЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ У ВАС НА МЕСЯЦ И В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ? ПОКУПАЮ ГОТОВОЕ, АДОВЫЕ ТРАТЫ НА ЕДУ!

начало

• Кошка_в_белом 20.05.22 20:14
  
  Я например покупаю самые простые продукты, не люблю заморачиваться с готовкой. У меня из того, что всегда есть в холодильнике- это йогурт, творог, яйца, молоко, овощи и фрукты. Мясо (индейка/курица) и рыба - желаю на обед или ужин, закидываю в духовку и все. С какими-то овощами. Минимум времени на готовку, вкусно и полезно. И не дорого.
• Девушка мечта007 20.05.22 19:05
  
  Мясо закупаю раз в 2 недели закидываю на порции в морозилку
  Крупы раз в месяц
  Хлеб иногда каждый день
  Овощи / фрукты
  Молочное
• Result 20.05.22 16:54

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): А разве пп подразумевает минипорции???

  
  В общем я даже спорить с вами не хочу
• )тригонометрия( 20.05.22 16:20

  ответ для: Result

  
  А разве пп подразумевает минипорции???
• Лиза88 20.05.22 15:10

  ответ для: JeeJay

  
  

  5ahmr8oyfa98 писал(а): В таких журналах один пищевой мусор, нормальные продукты там не представляют

  
  Там надо выбирать. Не считаю мусором вкусное шоколадное мороженое на сливках, без растительных жиров .
• Соленый Батон 20.05.22 14:00
  
  Из обязательных : молоко , куриное филе, какая нибудь рыба, яица, огурцы помидоры, морковь. А там добираю по мелочи смотря что готовлю
• юрфакМГУ 20.05.22 11:31
  
  По мелочи что-то покупаю каждый день - хлеб, воду, фрукты-овощи-зелень для салата.
  А так вообще закупаемся раз в 3 дня: мясо (курица/говядина/индейка), топленое молоко (для овсянки по утрам), молоко, сливки, творог, йогурты без сахара, кефир. Ну овощи-фрукты-зелень, карбонад, сыр, слив.масло, хлеб черный, булочки с отрубями и др.
  Раз в месяц покупаем картофель и макароны - мы его мало едим, не фанаты. Часто берем гречку в пакетиках и брокколи замороженную - оч.удобно и мы ее любим.
  Короче, жрем полезное, иногда “травимся“ гадостью типа сарделек и пельменей.
• Result 20.05.22 11:19

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): Вес при готовке уменьшается процентов на 30, я и сама 100 граммами не наемся, что уж говорить о мужиках

  
  Обычно о весе продукта говорят в сыром виде)
  Мы просто разные с вами. Я все-таки предпочитаю придерживаться правил ПП.
• )тригонометрия( 20.05.22 11:06

  ответ для: Result

  
  Вес при готовке уменьшается процентов на 30, я и сама 100 граммами не наемся, что уж говорить о мужиках
• Мисс_Алёнчик 20.05.22 09:35
  
  У меня огромный список на семью, вам нужно составить свой, что вы едите (можно просто всю неделю взвешивать и записывать, так и составите).
• JeeJay 20.05.22 09:34

  ответ для: Лиза88

  
  В таких журналах один пищевой мусор, нормальные продукты там не представляют))
• Result 20.05.22 08:46

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): У меня из 700 г мяса получается 3 порции, чет редко вы едите по ходу

  
  У нас 700 г мяса на 3-4 дня получается. Много мяса тоже вредно. Порция должна быть где-то 70-100 г, т.е. размером с ладонь.