вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало


  • Один раз днем ем, обедаю, если дома не завтракала, то 2 раза. Вот сейчас как раз пообедала, стейк из индейки с макаронами с овощами и салат. Теперь буду вечером дома есть...

  • Обедаю один раз.
    Потом еще раза два пью кофе, не отрываясь от работы и без сопутствующих перекусов.

  • У меня на работе завтрак и обед. Ношу с собой в контейнерах. Завтрак-каша с ягодами, сыр. Или мюсли с варенцом и сыром. Обед-второе +салат. И еще ягодные морсы в течение дня пью. До 15.30 работаю, дома полдник и ужин.

  • Обед и перекус в 14:30,завтрак и ужин дома

  • Для начала успеваю дома попить кофе + бутерброд с сыром. На работу к 9.00. Часов в 13-14.00 делаю чай. И начинаю потихоньку жевать ссобойку не отходя от рабочего места. С собой беру бутеры с колбасой/ветчиной/сыром/краб.палочками/отварная курица/отбивная...+листья салата/руккола/огурцы/помидоры. Часов в 15-16 перехожу к сладкому - всегда это газированный сырок. Печеньки/шоколад/конфетки. Зачастую чем-то таким угощают клиенты. Чай все тот же, в термокружке или вторая порция. В часов 18 могу съесть фрукт или добить остатки бутерброда. Часто не съедаю всю ссобойку. Объемы для примера - 2 кусочка тостового хлеба, 4 кружочка ветчины или 4 краб.палочки. 1 помидор. 2 ломтика сыра. В жару могу взять на работу только питьевой йогурт с семенами чиа, или сок с булочкой и фрукт.
    Домой прихожу в 21.00, ем что-то горячее. Гречку, спагетти, овсянку, сырники, яичницу. Летом могу сделать салат вместо горячего или поесть йогурта. В 22.30 пью чай с кусочком сыра или печенькой. В 23.30 ложусь спать.

  • На работе у меня перекус в 10 ч и в 15 ч
    И это может быть что угодно,смотря чего я желаю
    Ватрушка/штрудель/ банан/яблоко /конфеты/вафли/ коллаген/ протеин
    Или нисего))если не хочется.

  • 2. Завтракаю и обедаю. Беру с собой и тут разогреваю, если нужно.

  • В основном чашка кофе и свежая булочка, редко бутеры, 1 раз.
  • ответ для: КрейцероваСоната


    Алла Борисовна писал(а): Ничего себе! Хотя я раньше тоже не ела ничего почти. А сейчас приучила себя есть с утра и в обед. А вечером почти не ем!
    А я не могу так,Я достаточно активно двигаюсь весь день и предпочитаю не есть или мало,типа банан или творога чуть ,а вечером уже мяса с гарниром,потом чай к конфетой и спать довольная). У меня года три назад желудок стал болеть,врач сказал гастрит в начальной стадии,надо завтракать,вот теперь ем утром сырники или запеканку часто ,а не днём,и в обед зато совсем ничего не хочется гарантировано).Кроме ПМС ,в эти дни обедаю) .
  • ответ для: Lёva


    Вот сейчас я позавтракала, ушло минут 10, а у меня ощущение, что я обожрамшись. И то я бы не ела, просто через силу себя кормлю
  • ответ для: Кракозябра-14


    Кракозябра-14 писал(а): Ничего не беру,Я могу один раз в день вечером поесть и мне нормально,если захочу,могу сходить в кафе или на работе или рядом

    Ничего себе! Хотя я раньше тоже не ела ничего почти. А сейчас приучила себя есть с утра и в обед. А вечером почти не ем!

  • Ничего не беру,Я могу один раз в день вечером поесть и мне нормально,если захочу,могу сходить в кафе или на работе или рядом
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мой мч сказал, что у меня фигура как у спанч боба! я с ним снова сошла» 2
тема содержит фото любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких ингредиент» 23
тема содержит фото какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего? » 12
тема содержит фото вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и » 13
трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно вс» 18
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 7
тема содержит фото зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу кл» 5
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 17
тема содержит фото как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку? » 30
вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре, обжа» 33
тема содержит фото это очень выраженные скулы? »
тема содержит фото решила поделиться красивыми фотками. ольхон. » 7
почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется максимал» 4
вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет. » 12
у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, те»
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные? » 19
парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои » 20
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 6
забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно царапи» 16
вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить? » 44
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 13
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 10
у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, » 11
если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется» 24
нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.» 8
в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью? » 8
как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас, а обычную» 19
как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым дн» 10
по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее ре» 5
когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? ка» 28
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 10
какие песни знаете про глаза? я вспомнила несколько. » 31
у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас» 11
тема содержит фото вам нравился этот мультик? какие знаете старые мультики? » 8
зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня не» 11
есть ли у вас какие-нибудь фобии? » 23
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 40
вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной дерев» 29
вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка? » 22
тема содержит фото решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оцен» 36
замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а заходи» 5
что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто? » 13
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 8
если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы предло» 2
когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходит» 43
оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я н» 15
как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их с» 21
вы бы хотели вернуться в свои 17 лет? » 14
тема содержит фото богатые жадные на места для интима? в заброшенном доме или на берегу м» 21
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 43
интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите » 28
что-то давно тут новых смайликов не было! а какие ваши любимые? » 7
есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись? » 38
это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых» 13
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 17
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 19
а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств? » 27
в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали трудн» 17
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 69
почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что» 18
вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не у» 24
отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а оста» 14
тема содержит фото любили этот мультик? я - очень. и была влюблена в героя, он похож на » 15
отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взя» 6
с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем? » 5
второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?» 20
устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и звука» 9
вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у которых » 8
всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и » 31
какой журнал любили читать? » 33
как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача» 13
вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто? » 21
ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратитьс» 25
сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного эффекта» 7
тема содержит фото что за порода кота? как вам малыш? » 11
какой суп у вас самый любимый? » 23
о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто поправ» 30
коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 53
как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире. » 13
у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, » 5
представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни» 8
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 30
кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат води» 5
как проходит вечерок? » 12
тема содержит фото подстриглась и сделала челку. как вам? » 27
как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению? » 18
вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться? » 43
тема содержит фото а на этих фотках одинаковые фигуры? » 6
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 12
кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по » 22
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 23
кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это об» 6
тема содержит фото сделала первый торт из конфет! как получился? » 28
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 5
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 6
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 27
по кому с гали вы скучаете? » 63
что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?» 12
меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц» 37
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru