Begonia19 писал(а): Обратитесь к сомнологу. |
Плюсую
Сон такая причудливая вещь
Добрый день, дорогие форумчане! Прошу о помощи!
Уже лет 9 я постоянно сплю затыкая уши. У нас шумные соседи, и я стала затыкать уши сначала ватой, потом через несколько лет перешла на беруши. Мне всё нравилось до определенного момента, потеряла беруши а именно таких больше не смогла найти. Все остальные не устраивали, так как создавали “эффект раковины“ и я слушала собственное дыхание, что меня тем временем тоже стало раздражать. (!!!) Тогда я решила покончить со всем этим и спать без берушей, ну, подумала, помучаюсь ночку-две, привыкну. НЕ ТУТ ТО БЫЛО! Мозг у меня такой, что даже после трёх дней почти без сна отказывался отключаться без берушей, как только клонило в сон, он тут же пробуждался из-за звуков вокруг и прежде всего, из-за своего дыхания. Пришлось подыскать альтернативу берушам, и теперь я стала спать в наушниках с белым шумом. Прошло чуть более года, всё было хорошо, но неделю назад начался другой уровень: мой мозг стал фокусироваться на определённом шипении в белом шуме( во всех типах) и теперь не засыпает из-за этого.
Пишу я сюда, чтобы понять, прежде всего, что это за состояние, невроз ли это, нервное ли расстройство и как я могу работать с этой проблемой. То есть, реально ли “отвыкнуть“ от всех этих атрибутов сна и спать как все, или это уже необратимо и я только должна потакать новым капризам мозга. Спасибо огромное!
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
Begonia19 писал(а): Обратитесь к сомнологу. |
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
покрасилась в холодный блонд, как вам? может, в следующий раз попробовать золотистый » | 71 |
![]() |
как вежливо перенести встречу? как отказать, если я не хочу идти? » | 12 |
![]() |
сегодня международный день супа! какой ваш любимый? какой суп назвали бы королем » | 66 |
![]() |
столкнулась с яжотцом, когда технику бесплатно отдавала! прислал фото своих » | 13 |
![]() |
есть здесь те, на кого мужья или парни поднимали руку? за что? » | 27 |
![]() |
в прокуратуру отправляются все заявления из полиции? зачем тогда туда обращаться, » | 3 |
![]() |
какой цвет глаз на фото? я вижу желтый и серо-голубой. а в целом какой цвет? » | 9 |
![]() |
девочки, в каком цвете выбрать платье? » | 35 |
![]() |
каждый раз, как мы все съедали, нам закуски обновляли. и так раз 5! менеджер » | 87 |
![]() |
какое платье выбрать? хочу заказать. какое из них красивее? » | 19 |
![]() |
у кого богатые мужья, что они от вас ждут взамен красивой жизни? любить его » | 353 |
![]() |
кошка его не принимает. рычит и шипит. а он смотрит на нее как на самое прекрасное » | 31 |
![]() |
зашла на страницу знакомой и узнала, что она умерла. на вопрос: как дела? отвечала: » | 20 |
![]() |
каша сухая, как моя жизнь! неприятно было от мамы такое услышать! всегда отказывается » | 12 |
![]() |
вся такая в розовых очках: главное быть женственной и мудрой! психологи говорят, » | 12 |
![]() |
плати деньги и тебе приедут поляну праздничную сделают! многие не готовят домашнюю » | 75 |
![]() |
душа требует перемен, помогите определиться с цветом! хочется чего-нибудь каштанового. » | 19 |
![]() |
можно ли считать мужчину считать лидером в паре, если они живут 50 на 50? просто » | 74 |
![]() |
нельзя обманывать себя и не признавать, что стройное тело лучше полного, а » | 38 |
![]() |
надо загрузить одeяло в стиралку. когда оно мокрое, то просто каменный тяжелый » | 14 |
![]() |
подруга жадина, пишет переводи деньги, ты проспорила! и я отдала последнее. » | 17 |
![]() |
кто из блондинок красивее? » | 14 |
![]() |
какой смысл в молодости если некрасивая? за всю жизнь ни разу цветка никто » | 36 |
![]() |
от судьбы не уйдёшь! подошёл мужчина познакомиться, я не захотела! получается, » | 15 |
![]() |
коллега лезет к нам! я решила ему написать, и оказалось, что это была просто » | 2 |
![]() |
после 30 совсем не осталось друзей! у них иные интересы. вытягиваю за уши себя, » | 24 |
![]() |
натерла кожу между ног! раздражение около попы. ходить больно. что делать? » | 42 |
![]() |
прислали эмоджи, что нравится фото от подруги, с которой толком не общаемся! » | 6 |
![]() |
написала, чтобы заплатили за вторую часть! вы на мой вопрос не ответили! это » | 13 |
![]() |
пришла в голову ужасная мысль: мне 25! полжизни прожито! хватит жить, будто » | 59 |
![]() |
посоветуйте стойкие тени для бровей. чтобы ложились хорошо и естественные оттенки » | 3 |
![]() |
забыла насыпать порошок в машинку! она уже постирала! перестирывать теперь? » | 32 |
![]() |
кому из здешних участниц вы симпатизируете? » | 139 |
![]() |
можно ли построить крепкий брак при условии свободных отношений до брака? » | 53 |
![]() |
кому уже 40, а детей ещё нет? как вам живется? планируете ли? или уже все? » | 148 |
![]() |
до бешенства стала раздражать мужская глупость! достаточно ему громко закрыть » | 27 |
![]() |
а вы умеете жарить котлетки? с первого раза начало получаться? или так и не » | 24 |
![]() |
люди - один сброд, деревья - кривые, фу, убогая собака! поделилась, что парень » | 13 |
![]() |
есть какая диета специальная для тех, у кого преддиабет? кучу диет перепробовала, » | 12 |
![]() |
когда едете в транспорте, вам комфортнее когда к вам подсаживается женщина, » | 31 |
![]() |
это очень плохой корм и от него долго котики не живут! перевела кота на другой » | 52 |
![]() |
какие выводы для себя сделали в последнее время? » | 28 |
![]() |
что за чушь?! с чего он взял, что у меня вообще есть какие-то там купюры?! » | 12 |
![]() |
сколько у вас имеется бюстгалтеров в гардеробе? » | 67 |
![]() |
поссорились с мч. задел тяжёлым матрасом меня больно по лицу! я собрала вещи » | 34 |
![]() |
какой возраст? как думаете, есть ли дети? » | 45 |
![]() |
я и муж болеем. что можно дать ребёнку, чтобы он не заразился? посоветуйте » | 18 |
![]() |
несовершенство прекрасно? да. как в этом рисунке ценен момент начала, когда » | 2 |
![]() |
через какое время вам возвращались на карту деньги после возврата товара? » | 10 |
![]() |
чем кормите детей до и после сада? сказали, чтобы плотно не кормили, что-то » | 16 |
![]() |
у кого была кондилома на груди? вы её удаляли? » | 5 |
![]() |
расскажите про жадин, скупердяев и пополамщиков! тех, кто вечно просил в долг » | 64 |
![]() |
на 10 девчонок по статистике 9 ребят! зачем это на сегодняшний день приплетать? » | 16 |
![]() |
муж хочет отдохнуть со мной в абхазии, а я против. знакомые весь отдых с унитазом » | 43 |
![]() |
заморачиваюсь по поводу внешности! что можно сказать обо мне? что нужно или » | 33 |
![]() |
есть ушки на бёдрах? нужно их убирать или это физиология строения? » | 28 |
![]() |
сколько раз в день вы едите на работе? что берёте или покупаете в качестве » | 29 |
![]() |
давай я тебе намажу! берет масло и мажет мне хлеб. а люди смотрят удивленно. » | 54 |
![]() |
с той деньги, со мной интим! на уши плетет, что от нее уйти не может! за него » | 47 |
![]() |
открыла бутылку вина неделю назад, налила бокал и заткнула пробкой. можно пить » | 19 |
![]() |
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » | 39 |
![]() |
неудачный интим с мужчиной! ничего не получилось по его вине! сказал, что такого » | 29 |
![]() |
девушки, куда делась ваша элегантность? надевайте пальто вместо курток, платья, » | 29 |
![]() |
как вам фигура? что вам нравится и что не нравится? » | 44 |
![]() |
прошло уже двое выходных, она так и не написала! обидно, что не сообщила - » | 10 |
![]() |
в магазинах продают некачественную туалетную воду! запах исчезает уже через » | 34 |
![]() |
вы бы пустили ребёнка 6-7 лет ночевать к подружке по соседству? » | 33 |
![]() |
кто пробовал тренировку, где кричат и дрынькают животом? говорят, она очень » | 3 |
![]() |
так он мне нравился, такой завидный жених! приходит ко мне в шортах, а всё » | 18 |
![]() |
какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » | 47 |
![]() |
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » | 87 |
![]() |
какое впечатление произвожу я, как человек? оцените внешность и примерный возраст! » | 51 |
![]() |
какие по вашим наблюдениям мужчины-овны? как бы вы их описали, охарактеризовали? » | 31 |
![]() |
отношения с едой полные страстей, из крайности в крайность, три дня чисто, » | 12 |
![]() |
безумно хочется, хоть на стену лезь! но никого нет и я комплексую из-за лишнего » | 24 |
![]() |
посоветуйте какие-нибудь интересные, полезные книги о родительстве, младенцах, » | 2 |
![]() |
у вас есть ощущение, что раньше вы были красивее и привлекательнее? расстраиваетесь? » | 28 |
![]() |
кто покупал смесители с длительной гарантией? какие марки? если гарантийный » | |
![]() |
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » | 3262 |
![]() |
возникло расстройство кишечника. после того дня - тишина, уже больше недели » | 11 |
![]() |
нравится диско 80-х - 90-х, чем большинство современных шедевров! неоднократно » | 17 |
![]() |
у кого есть массажная или гидромассажная ванночка для ног? довольны? какую » | 20 |
![]() |
разлюбила жениха, полюбила друга! пыталась расстаться, прямо говорила, что » | 97 |
![]() |
парень с сайта знакомств рассказывает про низкую зп и отсутствие перспектив! » | 65 |
![]() |
что вы не будете терпеть от мужчины? из-за чего вы могли бы поссориться, взять » | 48 |
![]() |
на что влияет непрерывность трудового стажа? что будет если не успеть устроиться » | 12 |
![]() |
почему она прячет документы?! захожу к ней на страницу и я у неё в чс! разве » | 26 |
![]() |
только не надо вот плакать! подави свое первое желание убить меня! посади меня » | 21 |
![]() |
какой из этих сериалов вы бы пересмотрели? » | 25 |
![]() |
какой соус к белой рыбе вы любите ? » | 10 |
![]() |
дочка узнала про секс 8 лет. а ты так с папой тоже делала? » | 34 |
![]() |
кем работали в декрете? во сколько лет ребёнка пошли работать? схожу с ума, » | 19 |
![]() |
часто едите овощи и фрукты? какие вы постоянно покупаете? в каком виде употребляете: » | 40 |
![]() |
завидую девушкам, которые могут позволить высокий каблук. куда мне с моим ростом » | 22 |
![]() |
передвинула стеллаж, теперь болит влагалище! опасно, грозить бесплодие? » | 39 |
![]() |
после 30 стала переносить жару очень тяжело. днем на улицу не выхожу, от солнца » | 51 |
![]() |
девушки ходят со мной флиртуют. неужели только рычать и орать?! » | 13 |
![]() |
какую рыбу любите, кроме красной? любите её готовить? » | 94 |
![]() |
ребенок 6 мес ползает и садится, но держится рукой об пол. можно уже сажать » | 3 |
![]() |
после родов что-то пошло не так и никак не могу войти в колею! все показатели » | 32 |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
утром показался привес маленький, но после выходных не страшно, скину!» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ГалиночкаГС
![]() ![]() |
27.06.202» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pink flower
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
pink flower
![]() |
иду на работу,на 12:0,и сегодня снова полный день.как всегда чашечка» |
![]() ![]() |
Cheetah | 26.06.202 (106,5)» |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
я вчера так устала к концу дня. капец просто.пришла домой, тут муж после» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
вижу, ты ешь мясо, а говорил, что вегетарианец… - а у меня сегодня разгрузочный» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
27.06.202вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
27.06.202» |
![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
ну вот мы и сделали все дела между дождями.сейчас поедем в ашан и домой.перекусили» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
делитесь тревожными мыслями с родствениками и друзьями. обговорив проблему» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сварила молочный кисель, теперь жду когда он остынет. вчера вечером так» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
всем хорошей недели» |
![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
отпуск закончился (» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
собствено все как всегда.в последний вагон. надеюсь конечно же успеть.на» |
![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
очень хочется мне вареников, вчера целый день мне покоя эта мысль не давала,» |
![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
накупавшись в басейне,вода 24 градуса,потом опять в огород на прополку.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Very Well-
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
доброго дня всем! желаю лёгкой недели! пусть всё получается и задуманое» |
![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+68 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
13th Month
![]() ![]() |
не знаю что писать, главное что меня сейчас волнует это продать машину» |
![]() ![]() |
Chaytea
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | понедельник, день истины. два дня кушала что хотела, наелась, была довольная.» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Summer2022
![]() ![]() ![]() |
27.06.202» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
погода пасмурная, как бы снова под дождь не попасть.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |