| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вьюнок пахучий 03.03.23 03:19
Меня удивляют такие люди.
Есть знакомая, говорит ест по 2 плитки шоколада в день, а набрать вес не может.
Я бы давно набрала -
KatenkaLove 08.02.23 08:42
Просто видимо у вас хорошее здоровье и не поломанная обменка. Если на 2100-2500 все равно уходит вес, то попробуйте 3000 ккал, но добирайте их полезными продуктами. И увеличьте в рационе кол-во правильных жиров. -
Darina938 08.02.23 07:29
Обалдеть... Тут не знаешь kak вес скинуть...А Вам набрать. Вот прилипли ко мне 3кг не могу скинуть. А Вам набрать...Господи какие проблемы сиди и жри... Конфеты Торты Мороженое ИТД -
Кошка_в_белом 31.03.22 11:19
Потому что у вас вес на ваш рост не сильно маленький, поэтому для его поддержания требуется бОльшее кол-во калорий, чем допустим если б вы весили 50 кг. Чтобы держать ваш нынешний вес надо и калорийность поднимать. -
isle 31.03.22 07:09
Да, больше тратится, видимо, обмен веществ у Вас быстрый. Я на 2100-2300 продолжала худеть, хоть уже и не хотела, но потом плюнула на подсчёт и ограничения, начала гораздо больше есть и набрала. Сейчас снова можно бы чуток сбросить. Как раз самое сложное - держать вес на одной отметке. -
Kendall J 30.03.22 22:53
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): а физ. активности много?
Не много, не мало) -
5y4emigttmwx 30.03.22 22:49
ответ для: Kendall J
а физ. активности много?Kendall J писал(а): Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
Kendall J 30.03.22 21:31
Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:11
ответ для: Fish Mooney
ну готовлю из упаковки большинство: варю крупы, идейку варю...и пр.Все с упаковки списываю)) Вот не знаю почему я их не считаю...Привыкла так почему-то....Fish Mooney писал(а): Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
Fish Mooney 30.03.22 21:09
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): ну просто смотрю на упаковку, там обычно белки, жиры , углеводы и ккал. Вот , я записываю Ж,Б и Ккал складываю потом...
Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:04
ответ для: Света 08
я страдала анорексией в прошлом и у меня при весе 46 кг была ужасная картина, просто скелетик, на лице одни глаза и нос, при весе 54 не особо лучше...как бы не мой весСвета 08 писал(а): если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь -
Света 08 30.03.22 21:02
ответ для: 5y4emigttmwx
если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь5y4emigttmwx писал(а): на самом деле хочется показать, но не буду
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|