| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вьюнок пахучий 03.03.23 03:19
Меня удивляют такие люди.
Есть знакомая, говорит ест по 2 плитки шоколада в день, а набрать вес не может.
Я бы давно набрала -
KatenkaLove 08.02.23 08:42
Просто видимо у вас хорошее здоровье и не поломанная обменка. Если на 2100-2500 все равно уходит вес, то попробуйте 3000 ккал, но добирайте их полезными продуктами. И увеличьте в рационе кол-во правильных жиров. -
Darina938 08.02.23 07:29
Обалдеть... Тут не знаешь kak вес скинуть...А Вам набрать. Вот прилипли ко мне 3кг не могу скинуть. А Вам набрать...Господи какие проблемы сиди и жри... Конфеты Торты Мороженое ИТД -
Кошка_в_белом 31.03.22 11:19
Потому что у вас вес на ваш рост не сильно маленький, поэтому для его поддержания требуется бОльшее кол-во калорий, чем допустим если б вы весили 50 кг. Чтобы держать ваш нынешний вес надо и калорийность поднимать. -
isle 31.03.22 07:09
Да, больше тратится, видимо, обмен веществ у Вас быстрый. Я на 2100-2300 продолжала худеть, хоть уже и не хотела, но потом плюнула на подсчёт и ограничения, начала гораздо больше есть и набрала. Сейчас снова можно бы чуток сбросить. Как раз самое сложное - держать вес на одной отметке. -
Kendall J 30.03.22 22:53
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): а физ. активности много?
Не много, не мало) -
5y4emigttmwx 30.03.22 22:49
ответ для: Kendall J
а физ. активности много?Kendall J писал(а): Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
Kendall J 30.03.22 21:31
Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:11
ответ для: Fish Mooney
ну готовлю из упаковки большинство: варю крупы, идейку варю...и пр.Все с упаковки списываю)) Вот не знаю почему я их не считаю...Привыкла так почему-то....Fish Mooney писал(а): Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
Fish Mooney 30.03.22 21:09
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): ну просто смотрю на упаковку, там обычно белки, жиры , углеводы и ккал. Вот , я записываю Ж,Б и Ккал складываю потом...
Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:04
ответ для: Света 08
я страдала анорексией в прошлом и у меня при весе 46 кг была ужасная картина, просто скелетик, на лице одни глаза и нос, при весе 54 не особо лучше...как бы не мой весСвета 08 писал(а): если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь -
Света 08 30.03.22 21:02
ответ для: 5y4emigttmwx
если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь5y4emigttmwx писал(а): на самом деле хочется показать, но не буду
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|