| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вьюнок пахучий 03.03.23 03:19
Меня удивляют такие люди.
Есть знакомая, говорит ест по 2 плитки шоколада в день, а набрать вес не может.
Я бы давно набрала -
KatenkaLove 08.02.23 08:42
Просто видимо у вас хорошее здоровье и не поломанная обменка. Если на 2100-2500 все равно уходит вес, то попробуйте 3000 ккал, но добирайте их полезными продуктами. И увеличьте в рационе кол-во правильных жиров. -
Darina938 08.02.23 07:29
Обалдеть... Тут не знаешь kak вес скинуть...А Вам набрать. Вот прилипли ко мне 3кг не могу скинуть. А Вам набрать...Господи какие проблемы сиди и жри... Конфеты Торты Мороженое ИТД -
Кошка_в_белом 31.03.22 11:19
Потому что у вас вес на ваш рост не сильно маленький, поэтому для его поддержания требуется бОльшее кол-во калорий, чем допустим если б вы весили 50 кг. Чтобы держать ваш нынешний вес надо и калорийность поднимать. -
isle 31.03.22 07:09
Да, больше тратится, видимо, обмен веществ у Вас быстрый. Я на 2100-2300 продолжала худеть, хоть уже и не хотела, но потом плюнула на подсчёт и ограничения, начала гораздо больше есть и набрала. Сейчас снова можно бы чуток сбросить. Как раз самое сложное - держать вес на одной отметке. -
Kendall J 30.03.22 22:53
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): а физ. активности много?
Не много, не мало) -
5y4emigttmwx 30.03.22 22:49
ответ для: Kendall J
а физ. активности много?Kendall J писал(а): Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
Kendall J 30.03.22 21:31
Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:11
ответ для: Fish Mooney
ну готовлю из упаковки большинство: варю крупы, идейку варю...и пр.Все с упаковки списываю)) Вот не знаю почему я их не считаю...Привыкла так почему-то....Fish Mooney писал(а): Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
Fish Mooney 30.03.22 21:09
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): ну просто смотрю на упаковку, там обычно белки, жиры , углеводы и ккал. Вот , я записываю Ж,Б и Ккал складываю потом...
Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:04
ответ для: Света 08
я страдала анорексией в прошлом и у меня при весе 46 кг была ужасная картина, просто скелетик, на лице одни глаза и нос, при весе 54 не особо лучше...как бы не мой весСвета 08 писал(а): если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь -
Света 08 30.03.22 21:02
ответ для: 5y4emigttmwx
если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь5y4emigttmwx писал(а): на самом деле хочется показать, но не буду
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|