| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вьюнок пахучий 03.03.23 03:19
Меня удивляют такие люди.
Есть знакомая, говорит ест по 2 плитки шоколада в день, а набрать вес не может.
Я бы давно набрала -
KatenkaLove 08.02.23 08:42
Просто видимо у вас хорошее здоровье и не поломанная обменка. Если на 2100-2500 все равно уходит вес, то попробуйте 3000 ккал, но добирайте их полезными продуктами. И увеличьте в рационе кол-во правильных жиров. -
Darina938 08.02.23 07:29
Обалдеть... Тут не знаешь kak вес скинуть...А Вам набрать. Вот прилипли ко мне 3кг не могу скинуть. А Вам набрать...Господи какие проблемы сиди и жри... Конфеты Торты Мороженое ИТД -
Кошка_в_белом 31.03.22 11:19
Потому что у вас вес на ваш рост не сильно маленький, поэтому для его поддержания требуется бОльшее кол-во калорий, чем допустим если б вы весили 50 кг. Чтобы держать ваш нынешний вес надо и калорийность поднимать. -
isle 31.03.22 07:09
Да, больше тратится, видимо, обмен веществ у Вас быстрый. Я на 2100-2300 продолжала худеть, хоть уже и не хотела, но потом плюнула на подсчёт и ограничения, начала гораздо больше есть и набрала. Сейчас снова можно бы чуток сбросить. Как раз самое сложное - держать вес на одной отметке. -
Kendall J 30.03.22 22:53
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): а физ. активности много?
Не много, не мало) -
5y4emigttmwx 30.03.22 22:49
ответ для: Kendall J
а физ. активности много?Kendall J писал(а): Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
Kendall J 30.03.22 21:31
Странно . Я обычно ем 1200-максимум 1400 ккал и у меня вес стоит ,то есть не худею ,это моя суточная норма ккал для поддержания веса -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:11
ответ для: Fish Mooney
ну готовлю из упаковки большинство: варю крупы, идейку варю...и пр.Все с упаковки списываю)) Вот не знаю почему я их не считаю...Привыкла так почему-то....Fish Mooney писал(а): Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
Fish Mooney 30.03.22 21:09
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): ну просто смотрю на упаковку, там обычно белки, жиры , углеводы и ккал. Вот , я записываю Ж,Б и Ккал складываю потом...
Вы только из упаковок еду едите, ничего не готовите? И потом почему не считаете угли? Логичнее считать их, чем калории. Потому что если вы знаете свое БЖУ, вы автоматически знаете и количество калорий. -
5y4emigttmwx 30.03.22 21:04
ответ для: Света 08
я страдала анорексией в прошлом и у меня при весе 46 кг была ужасная картина, просто скелетик, на лице одни глаза и нос, при весе 54 не особо лучше...как бы не мой весСвета 08 писал(а): если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь -
Света 08 30.03.22 21:02
ответ для: 5y4emigttmwx
если прям идеально то наверное должно быть максимум 52-54 кг ,но может у вас очень например большая грудь5y4emigttmwx писал(а): на самом деле хочется показать, но не буду
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|